"Det er bedre å ta mange små skritt i riktig retning enn å bare gi et stort sprang fremover for å snuble bakover." Louis Sachar, barnelitteraturforfatteren, visste at gode resultater skjer med repeterende liten innsats.
Det er hele konseptet med å bruke mikrovaner for å gni store endringer. Slik bruker du mikrovaner og gnister Massiv personlig forandring. Slik bruker du mikrovaner og gnister Massiv personlig endring Det er vanskelig å lage nye vaner. Vaner er vanligvis bygget over uker eller måneder med repetisjon, og motivasjon er utfordringen. Når det går tøft, kan mikrovaner være en stor hjelp. Les mer . Mens en daglig vane tar 66 dager med regelmessig oppfølging, kan en mikro vane (eller mini-vane ) være noe du gjør i større intervaller.
Enda viktigere, kan mini-vaner hjelpe deg med å adoptere noen praksis som gjør teknologien mer nyttig, tryggere eller bedre for deg. Dette handler ikke om ting du kan automatisere, for eksempel å sikkerhetskopiere dataene dine regelmessig. 5 Grunnleggende sikkerhetskopieringsfakta Enhver Windows-bruker bør vite 5 grunnleggende sikkerhetskopieringsfakta. Hver Windows-bruker burde vite. Vi sliter aldri med å minne deg om å lage sikkerhetskopier og holde dataene dine trygge. Hvis du lurer på hva, hvor ofte, og hvor du skal sikkerhetskopiere filene dine, har vi rett frem svar. Les mer eller defragmentere harddisken. 7 Windows vedlikeholdsfeil du bør aldri gjøre 7 Windows vedlikeholdsfeil du aldri bør gjøre Hvis du vil holde Windows-PCen jevn, må du unngå å gjøre disse store feilene. De kan forkorte datamaskinens levetid og gjøre opplevelsen frustrerende. Les mer . Det handler om oppgaver som ikke kan automatiseres, men som fortsatt må gjøres regelmessig.
Sikker en tjeneste hver uke
Vi vet at sikkerhet og personvern er svært viktig, men det er en av de tingene vi alltid forfaller med, ikke sant? Det er delvis fordi det er så mange forskjellige tjenester vi bruker nå. Så la oss gjøre det enklere.
Hver uke tar du en viktig tjeneste du bruker regelmessig - som Gmail, Facebook, Twitter, WhatsApp eller hva som helst annet - og takle det. Hver tjenestes innstillinger vil ha unike alternativer du bør aktivere eller deaktivere, men disse er de vanligste sikkerhetsmåtene du bør ta:
- Konfigurer tofaktorautentisering for ekstra sikkerhet Lås ned disse tjenestene nå med tofaktorautentisering Lås ned disse tjenestene nå med tofaktorautentisering Tofaktorautentisering er den smarte måten å beskytte dine elektroniske kontoer på. La oss ta en titt på noen av tjenestene du kan låse ned med bedre sikkerhet. Les mer .
- Bruk MyPermissions for å tilbakekalle tredjeparts apptillatelser. Tilbakekall apptillatelser i sekunder og beskytt privatlivet ditt med de fantastiske tillatelsene App [iOS] Tilbakekall apptillatelser i sekunder og beskytt personvernet ditt med de fantastiske tillatelsene App [iOS] akkurat som du må være oppmerksom på av hva du klikker og hva du laster ned, bør du også være klar over hvilke apper som får tilgang til dine personlige opplysninger. For en stund siden fortalte jeg deg om ... Les mer på web og mobil.
- Endre passordet ditt for å gjøre det sterkt og sikkert Alt du trenger å vite om passord Alt du trenger å vite om passord Passord er viktige, og de fleste vet ikke nok om dem. Hvordan velger du et sterkt passord, bruker et unikt passord overalt, og husk dem alle? Hvordan sikrer du kontoene dine? Hvordan ... Les mer.
For å sette opp en tidsplan, må du identifisere tjenestene på forhånd og deretter bare gå alfabetisk. Når det gjelder dag og tid, er det opp til deg. Jeg prøvde å gjøre det med en fast tidsplan og mislyktes, så nå sørger jeg bare for at en tjeneste håndteres hver uke - og så langt har jeg lykkes med å holde fast ved det. Det er en livsforandrende mini-vane 10 Livsendrende mini vaner for å komme tilbake på sporet Dette året 10 Livsendrende mini vaner for å komme tilbake på sporet Dette året Hvordan går det med på nyttårets oppløsninger? Hvis du har gitt opp dine mål, prøv min vaner. Du kan lære nye ferdigheter og gjøre varig forandring med små skritt. Les mer til en bedre tech verden.
Flytt en vare fra skrivebordet på hver skjermstart
Er skrivebordet fullt av mange ikoner, en klynge med mapper, filer og snarveier? Et uorganisert skrivebord kan redusere Mac-maskinen eller Windows-datamaskinen, bortsett fra at det er bra for deg å rydde ut rotet. Clearing Out Clutter er bra for deg - men hvorfor? Clearing Out Clutter er bra for deg - men hvorfor? Decluttering er en fin måte å begynne å føle seg frisk på, og det gir deg en stor følelse av prestasjon - men det er mer enn det. Denne enkle vanen kan forbedre livet ditt. Les mer .
Kanskje å holde skrivebordet rent hele tiden, er for mye for de fleste av oss. I stedet vedta en mini-vane. Hver gang du starter datamaskinens skjerm, fjerner du ett element fra skrivebordet. Du vil kanskje flytte den til en mappe eller slette den direkte, men bare ett element om gangen vil gjøre en forskjell til slutt.
Og det er en annen ting. Ikke last ned ting til skrivebordet ditt. Det er bedre steder å lagre filer. 3 Bedre måter å lagre filene dine enn på skrivebordet. 3 Bedre måter å lagre filene på på skrivebordet. Visste du at lagring av filer direkte på skrivebordet kan skade produktiviteten din? Desktop-lagring er enkel, men det kommer med skjulte ulemper du kanskje ikke vet om. Du kan gjøre det bedre! Les mer .
Øvelse og stretch med eksisterende eksistens
Det er et velkjent faktum nå at sitte for lenge kan føre til alvorlige helseproblemer 4 Alvorlige helseproblemer ved å sitte for lenge og hvordan du unngår dem 4 Alvorlige helseproblemer fra å sitte for lenge og hvordan du unngår dem Når du jobber på en hvilken som helst jobb som krever lange timer på en datamaskin - programmering, regnskap, skriving - det er veldig lett å holde seg i den ene stillingen i åtte til ni arbeidstimer ... Les mer, så du må blande det opp med noen strekker og øvelser. Å bygge disse sunne nye vaner bruker ideen om " vane stabling ", der du tar en eksisterende vane og legger til en ekstra handling.
Ta for eksempel disse åtte enkle øvelsene du kan gjøre ved skrivebordet. 8 Enkle øvelser som hjelper deg med å holde deg godt på skrivebordet. 8 Enkle øvelser som hjelper deg med å holde deg på skrivebordet. Her er noen øvelser som noen kan gjøre. Noen trenger ikke engang å stå opp, andre tar ikke mer enn 10 minutter ut av din daglige rutine. Les mer . Noe så enkelt som å trykke på føttene raskt eller klemme en målmuskulatur skal være lett, ikke sant? Vel, du vil nok glemme å gjøre det. Så legg det til en eksisterende vane, som å sjekke e-posten din. Så hver gang du sorterer innboksen din, trykker du på føttene dine. Hver gang du surfer på Facebook, presser du muskelen. Jo mer du gjør en dårlig tech vane, fitter du får!
Avmeld en ny nyhetsbrev daglig
Innboks rot og overbelastning av e-post er store problemer 3 enkle måter å stoppe e-post overbelastning fra å trykke innboksen din 3 enkle måter å stoppe e-postoverbelastning fra å trykke innboksen din e-post har et godt rykte som en produktivitetsmord. Å administrere e-post godt kan hjelpe deg med å holde innboksen ren, men ville det ikke vært bra hvis du fikk mindre av det til å begynne med? Les mer . Men du vet hva som er den største synderen? Nyhetsbrev og abonnementer du ikke bryr deg om, og bare slett eller arkiver uten å tenke på dem lenger.
I stedet begynner du å abonnere fra disse. Disse verktøyene for masseavmeldinger Ryd ut innboksen din: Ta hurtig av abonnementet fra flere nyhetsbrev med disse verktøyene Slett ut innboksen din: Fjern abonnementet på flere nyhetsbrev med disse verktøyene. Avmelding fra nyhetsbrev handler om mer enn bare nettsøppel. De fleste av nyhetsbrevene som fyller innboksen, selger ikke medisin eller tilbyr premiepenger - de er ekte nyhetsbrev fra pålitelige selskaper vi selv har tegnet ... Les mer er nyttige, men tar fortsatt mye tid, og du vil legge til flere abonnementer over tid. Gjør det til en daglig vane istedenfor å melde fra en uønsket kjede hver dag. Du kan bruke Gmails enkeltklikk-abonnementsknapp Hold en renere innboks som Gmail får en-klikk-abonnementsknapp Hold en renere innboks som Gmail får en-klikk-abonnementsknapp En fremtredende "abonnement" -kobling øverst på en e-post er den lille, men brukeren -vennlig endring som snart kommer til alle Gmail-kontoer. Les mer eller gjør det manuelt, men du kommer til å ende opp med en renere innboks over tid.
Merk eller slett bilder på potten
Mange tar sine smarttelefoner eller tabletter med dem når de svarer på naturens kall. Bruk det til å underholde deg selv mens du er produktiv også! I stedet for å lese korte historier mens du tar et poop 5 Nettsteder og apper for å lese gratis, raske korte historier Hverdagen 5 nettsteder og apper for å lese gratis, raske korte historier Hverdagslesning har flere fordeler. Så, hvis du ikke leser fiksjon allerede, bør du være. Vi fant de beste nettstedene og appene som serverer en dose av korte historier når du vil ha dem. Les mer, åpne bildalbumene dine og start tagging av bilder.
I disse dager gir Google Photos deg ubegrenset lagringsplass Få gratis, ubegrenset lagringsplass og mer med Google Photos Få gratis ubegrenset fotostasjon og mer med Google-bilder Hvis du ikke bruker disse skjulte Google Foto-funksjonene, går du virkelig glipp av det. (Hint: Det er gratis og ubegrenset fotolagring!) Les Mer og lagrer automatisk bildene dine automatisk. Så brann opp appen for å gå gjennom dine egne minner, noe som kan være et fint blikk tilbake i de gode tider, og tag bildene riktig når du surfer. Dette vil gjøre stor forskjell når du etter hvert vil søke etter ett bilde ut av tusenvis.
Rengjør en maskinvare hver måned
Å holde enhetene dine fortløpende handler ikke bare om programvare, det kommer også ned til maskinvare. Vedlikehold av PC-maskinvaren forlenger sitt liv 8 PC Vedlikehold Feil som Drep maskinvaren levetid 8 PC Vedlikehold feil som dreper maskinvaren Livslang PC vedlikehold er ikke rakett vitenskap, men du kan gjøre en håndfull feil som faktisk skader maskinvaren din. Les mer og holder det bra. I tillegg vil det også gi deg bedre videresalgsverdi for enheten når du til slutt oppgraderer.
Så en gang i måneden, velg en enhet og rengjør det grundig. Det kan være TVen din (yup, TV-apparater samler også støv), smarttelefonen, din bærbare pc eller noe annet. Mac-brukere bør se vår guide for å rengjøre MacBook eller iMac. Slik fjerner du støv fra MacBook eller iMac. Slik fjerner du støv fra MacBook eller iMac. Rengjøring av støv ut av en Mac er ikke så lett som å rense ut støv av en PC, men det er ikke umulig. Her er hva du trenger å vite. Les mer . Og Windows-brukere, vi har en sjekkliste og verktøysett for vårrengjøringen. Vårt rengjørings sjekkliste og verktøysett for din Windows-PC Vårt rengjørings sjekkliste og verktøysett for din Windows-PC Datamaskinen trenger regelmessig kontroll, akkurat som bilen din eller hagen din. Maskinvaren kan samle smuss, mens programvaren kan oppblåse og senke systemet. La oss veilede deg gjennom opprydding. Les mer for deg.
Les mer med 10% regelen
Alle ønsker å lese flere bøker; vi kommer aldri til det. Her er en mini-vane som vil få Kindle-brukere til å lese mer. Slik bruker du teningen til å lese flere bøker. Hvordan bruke teningen din til å lese flere bøker. Mange av oss har lyst til å lese flere bøker, men det er vanskelig å finne tid og tilbøyelighet til å gjøre det. Din tenne kan hjelpe deg med å nå dette målet. Her er hvordan ... Les mer enn noen gang før. Det kalles 10% Rule, og det er avhengig av Kindle ved hjelp av prosentandeler i stedet for sidetal for bøker.
Les hver dag 10% av en bok. Du kan lese flere bøker, det er ikke et problem. Men uansett hvilken du velger, les 10% og stopp. Neste dag, plukk den opp igjen og les en annen 10%. Selvfølgelig vil du kanskje endre verdien av prosentandelen avhengig av størrelsen på boken - kan ikke lese 10% av Ringenes Herre om en dag, kan vi?
Lær å kode med daglig små leksjoner
Mye som å lære engelsk var viktig for det 20. århundre, krever fremtiden at du skal lære et annet språk: programmering. Med all teknologi rundt oss, kan du lære å kodes å utvide din ferdighet sett eksponentielt. Det er her Solo Learn kommer inn.
Denne fantastiske gratis tjenesten lærer deg grunnleggende programmering Denne applikasjonen lærer deg kodende grunnleggende i minutter per dag Denne applikasjonen lærer deg kodende grunnleggende i minutter per dag Vil du hente grunnleggende om et programmeringsspråk når du har noen få reserve minutter? Sjekk ut disse fantastiske gratis appene. Les mer med daglige leksjoner for forskjellige språk som C ++, Java, Javascript, Python, CSS, etc. Last ned appen, lær gjennom et kurs, trene med in-app-koding, og ta spørringer for å fastslå veksten.
Start Avlastning av Brain Power to Tech
Husker du alle oppskrifter du noen gang har tilberedt, eller bruker du apper og oppskriftsbøker? Hjernen din har begrenset kapasitet. I stedet for å overbelaste den, er det et praktisk tips for å frigjøre tankene dine 13 Praktiske tips for å få mer gjort, en ting om gangen 13 Praktiske tips for å få mer gjort, en ting om gangen Dette er alderen til multi-tasking. Men er det produktivt eller er det vår største stressbrud? Bevis sier at du kan få mer gjort ved å fokusere på en oppgave om gangen. Les mer ved å laste ned til datamaskiner og smarttelefoner.
Apper som Google Keep, Wunderlist, Any.Do, Google Kalender og andre vil lagre de tingene du ikke trenger å huske lenger. I stedet kan tankene dine fokusere på andre ting, som kreative løsninger på problemer eller komme opp med store ideer eller takle livets store spørsmål.
Det kan være vanskelig å komme i gang med disse, så du kan begynne å bruke en av de ovennevnte appene for bare én oppgave. Det kan bety at du bruker Google Kalender til å planlegge møter og avtaler, eller bruke Wunderlist for å dele dagligvarelister, eller hva som helst annet. Mini-vaner handler om å starte små. Så velg en oppgave, en app, og gå.
Forbedre din teknologiske avhengighet
Mens teknologi kan bidra til å forbedre livet ditt, bør du heller ikke bli for stolt av det. Faktisk er det påvist at teknologienavhengighet er et reelt problem. Hvordan gjenkjenne og overvinne din teknologiske avhengighet. Hvordan gjenkjenne og overvinne din teknologiske avhengighet. Overvinne teknologisk avhengighet betyr ikke at du slutter å bruke teknologien, det betyr bare å bruke teknologi for å forbedre kvaliteten på livet ditt. Denne veiledningen viser hvordan du håndterer dine online cravings. Les mer, som ved hjelp av våre gadgets, frigjør dopamin, som er hjernens signal for å oppleve glede.
Mini-vaner kan hjelpe deg med å overvinne denne avhengigheten også. Start med noe enkelt som ikke å sjekke telefonen din til du er ute av senga. I små trinn øker du det til å ikke sjekke telefonen din til du er ferdig med dusjen eller morgenkaffen din. Når du har nådd grensen din (som du må bestemme), jobber du med når du slutter å bruke teknologi på slutten av dagen.
Du kan ta digitale detox-ferier Hva skjedde da jeg gikk helt utenom for en uke Hva skjedde da jeg gikk helt uten nett for en uke? Leve i Internett-æraet har forandret oss så langt at ideen om å måtte leve helt offline, selv for en en liten stund lyder som en fengselsstraff. Men det er det egentlig ikke. Les mer, ha en teknologisk time hver dag, eller finn ut ditt eget ritual for sakte å bremse ditt avhengighet av teknologi. Ett lite skritt om gangen.
Fortell oss dine Techie-vaner
Har du tatt med noen tech-relaterte mini vaner i livet ditt som har forandret ting til det bedre? Del dine innsikt med oss i kommentarene nedenfor.
Bilde Kreditt: fornøyd med arbeid gjort av g-stockstudio via Shutterstock