Et nytt års start er et flott tidspunkt å begynne å holde en dagbok eller dagbok, men utfordringen ligger i å holde orden på den nye, daglige journalen. Noen ganger kan det være vanskelig å finne ut hva du skal skrive om, eller du kan tro at skriving er kjedelig og ikke verdt tiden din.
Men som noen som har opprettholdt tidsskriftskriften, har vant til og fra i flere år, kan jeg forsikre deg om at journalskriving kan være like nyttig som å ta familiebilder, eller legge inn dine tanker og erfaringer på Facebook og Twitter.
I dag vil jeg gjerne dele noen ideer for å utvikle en daglig journalskriving vane.
Hvorfor dagligskriving?
I motsetning til å skrive på offentlige eller sosiale nettverkssider, kan journalskriving være og være mer privat, slik at du kan skrive om erfaringer og emner som ikke må deles offentlig. Daglig skriving kan være en reflekterende øvelse som hjelper deg med å behandle hva som skjer i livet ditt. Det er en nyttig trener for å jobbe gjennom mål og en personlig psykiater for å håndtere ulike utfordringer og problemer i livet ditt. Daglig skriving bygger også dine skriveferdigheter.
Din journal kan tjene flere formål, men hvis du vil skrive daglige journaloppføringer, trenger du en strategi. La oss utforske noen få.
Digital Journal
Takket være et bredt spekter av elektroniske nettskrifter 5 Hurtige og enkle måter å skrive dine livlogger med disse minimalistiske tidsskrifter på nettet 5 Raske og enkle måter å skrive dine livlogger med disse minimalistiske tidsskriftene Les mer (inkludert Tumblr, 7 måter å holde en Personlig tidsskrift 7 Måter å holde en personlig journal Journaling er en øvelse for sinnet, og det har flere påvist fordeler, men det kan også virke vanskelig å gjøre. Dette skyldes hovedsakelig den overveldende følelsen av å ha journal - det ... Les Mer Twitter 7 måter å holde en personlig journal 7 måter å holde en personlig journal Journalering er en øvelse for sinnet, og det har flere påvist fordeler, men det kan også virke vanskelig å gjøre. Dette skyldes hovedsakelig den overveldende følelsen av å måtte journal - det ... Les mer, og 750Words Slik inspirerer du deg til å skrive minst 750 ord per dag Slik inspirerer du deg til å skrive minst 750 ord per dag Les mer), mobilapper 5 Raske og enkle måter å skrive livet ditt på Lo gs Med disse minimalistiske online tidsskriftene 5 Raske og enkle måter å skrive dine livlogger med disse minimalistiske tidsskrifter på nettet Les mer (inkludert Day One Hold en digital dagbok med dag ett for Mac OS X og iOS Hold en digital dagbok med dag ett for Mac OS X og iOS Alle har en historie å fortelle. Det er ikke alltid en historie som trenger et publikum, noen ganger må en historie bare bli fortalt. Du vil kanskje fortsette tidsskriftet du startet når du ... Les mer og Everyday.me Slå din iPhone til et journalsverktøy med Everyday.me Slå din iPhone til et journalsverktøy med Everyday.me Hvis du er noe som meg, din iPhone forlater aldri din side. En god app som kommer til nytte daglig, er Everyday.me, som gjør det enkelt å holde en daglig journal mens ... Les mer), og datastyrte journalapplikasjoner, som Day One og MacJournal, er det en mye lettere å vedlikeholde en journal, som kan låses for personvern.
Mens penn og papir er de tradisjonelle metodene for å holde journal, gir den digitale metoden unike muligheter for daglig skriving, for eksempel muligheten til å kopiere og lime inn e-postmeldinger, sosiale nettverkstjenester og anførselstegn i tidsskriftet. På enkelte journalplattformer kan du merke oppføringer og enkelt filtrere journalposter for gjennomgang.
Én setning per dag
Hvis du ønsker å få i praksis med daglig skriving, men det fortsatt virker for mye som en skoleoppgave, foreslår jeg å komme i gang med å skrive en setning om dagen. Forfatter Gretchen Rubin kom opp med denne ideen som en del av hennes lykkeprosjekt.
En setning om dagen er en håndterlig øvelse hvor du fremhever en ting du vil huske, et mål du jobbet med, noe ditt barn eller andre andre sa, etc. Mens denne tilnærmingen gir seg til å legge ut daglige oppføringer på Twitter eller Tumblr, jeg foreslå å bruke en privat plattform for personlige oppføringer. Appene, Everyday.me og Loccit Mix din dagbok eller Journal med ditt sosiale nettverk aktivitet ved hjelp av Loccit Mix din dagbok eller Journal med ditt sosiale nettverk aktivitet ved hjelp av Loccit La oss innse det, for mange av oss, våre Twitter, Facebook og Instagram strømmer er våre offentlige dagbøker eller tidsskrifter. De kan ikke utsette mye av våre skitne vasker, men de representerer mye om hvem som ... Les mer Gi en måte å legge inn noen oppføringer offentlig og holde andre private. Det er også et nettsted dedikert til å holde en setningsdagbok.
En setning per dag. Jeg garanterer at når du blir vant, vil det være dager når du skriver mer enn en setning.
TextExpander Malformular
Én tilnærming jeg har begynt å bruke for å få minst en journaloppføring sendt per dag, bruker et TextExpander-kodestykke. Den består av seks spørsmål med flere svar jeg kan velge mellom for hvert spørsmål, og resultatene blir limt inn i Dag One-journalen min. Jeg bruker ikke dette skjemaet hver dag, men når jeg gjør det, fører det meg noen ganger til å skrive en reflekterende journaloppføring om dagen min og hvordan den gikk.
5 års joural
Hvis du vil bli en virkelig ambisiøs dagbok keeper, kan du vurdere å kjøpe en 5-Year Journal bok. Hver side inneholder et spørsmål, etterfulgt av 5 seksjoner av linjer, som begynner med 20_ (året), for hver dag på året. Du starter hvert nytt år i boken i fem påfølgende år. I løpet av de fem årene kan du se hvordan svarene dine på det samme spørsmålet endres.
Hvis fem år er en strekk, kan du vurdere å bruke Tami Taylors månedlige liste over journalspørsmål. Hold disse spørsmålene bokmerket eller skriv ut dem for når du sitter fast for noe å skrive om.
iDoneThis
Denne online-ressursen iDoneThis: Online-kalender for å logge produktiviteten og sporing av fremskritt iDoneThis: Online-kalender for å logge produktiviteten og sporopplevelsen Les mer og mobilapp 4 Utrolig journalapplikasjoner som skal skrives om dagen din [iPhone] 4 Awesome Journal Apps å skrive om din Dag [iPhone] Journal og dagbok skriving har en lang rik historie, og nå, takket være svært smarte programvareutviklere, er det digitale hyller av forførende rike apps som inspirerer deg til å skrive ned dine minner og daglig ... Les mer er nyttig dagbok oppføringsverktøy for å holde oversikt over hva du oppnådde hver dag. Dine daglige oppføringer kan være så lange eller så korte som du vil, men utfordringen er å gjøre det til en daglig vane. Dette nettstedet er veldig nyttig for å overvåke fremdriften av eksisterende mål.
Bokeh Photo Journal
Hvis du opprettholder en ganske aktiv livsstil, kan du vurdere å bruke iPhone-appen Bokeh som jeg har vurdert tidligere denne måneden. Det gjør at du raskt kan få et eller flere bilder per dag og skrive kommentarer for hver oppføring. Dine oppføringer blir umiddelbart lastet opp og lagt ut på kontoen din, som kan holdes privat eller deles med andre. Selv om denne appen kan føles som Instagram, er det ikke. Bokeh er for personlige bilder og kommentarer som du kanskje ikke vil dele på et sosialt nettverk.
Du kan gjøre det
Jeg går på min fjerde måned med daglig journalskriving, og jeg vil mest sannsynlig holde den opp for hele neste år, hovedsakelig ved å bruke en kombinasjon av strategiene beskrevet ovenfor. Noen dager kan jeg bare legge inn en enkelt setning, mens andre dager skriver jeg flere oppføringer om en bok jeg leser for øyeblikket, en jazzsang jeg virkelig liker, eller de rutinemessige aktivitetene og utfordringene i mitt daglige liv.
Hvis du er en dedikert journal eller dagbokskriver, kan du dele med oss dine tips eller strategier for å holde tritt med daglig skriving.