Hva er livlogging og hvorfor skal du gjøre det?

Annonse

Mellom Facebook, Twitter, Google+, Instagram og mer, dokumenterer og deler vi ganske mye om vårt daglige liv uten å tenke på det. De er livslogger av forskjellige slag, men uten noen form for struktur eller konsistens til dem. Mens noen kanskje ikke er enige, gjør selve handlingen med å dokumentere all denne informasjonen en fascinerende oversikt over ditt eget liv.

Så, hva er livlogging? I stedet for å bruke sosiale nettverk for å dokumentere livet ditt, er det dedikert livloggingstjenester, hvorav de fleste beholder innholdet ditt (din livsstrøm) privat, slik at du kan få en fullstendig oversikt over dine daglige aktiviteter. Det er et stort utvalg av tjenester, gadgets og apper som er dedikert til akkurat denne formålet, noen av dem generelt, og noen som tjener en bestemt funksjon - for eksempel logging treningsøktene, søvnmønstrene, humøret ditt eller bare høydepunktene i dagen.

Hva er livlogging

La oss ta et skritt tilbake og ta en titt på hva livlogging egentlig er. Konseptet stammer fra ideen om å bruke en gadget eller datamaskin som registrerer eller fanger store biter (om ikke hvert øyeblikk) av en persons daglige liv. Den første personen som gjorde dette, gjorde det så langt tilbake som 1994. Steve Mann regnes som "far til bærbare datamaskiner", og den kanadiske forskeren sendte kontinuerlig livet sitt med en bærbar datamaskin i 24 timer i døgnet.

Mens definisjonen av livlogging begynte med ideen om en slags bærbar gadget som automatisk registrerer dataene dine for deg, har den siden utviklet seg til å inkludere manuelle alternativer som lar deg registrere dataene til en app eller tjeneste på daglig basis. Den vanligste form for livslogging du ser i dag er den som brukes i sport. Gadgets som Jawbone UP og Fitbit Fitbit One Wireless Activity og Sleep Tracker Review og Giveaway Fitbit One Wireless Activity og Sleep Tracker Review og Giveaway Fitbit One er en aktivitetsmonitor og søvntracker. Det teller trinnene som er tatt, avstand reist, trapper klatret og kalorier brent. I hvilemodus sporer det antall ganger du stod opp eller var våken, ... Les mer, som sporer din fysiske aktivitet, fitness og søvnaktivitet.

De forskjellige typer livlogger

Vi har kun nevnt to typer livslogger når vi introduserer ideen, men det finnes utallige måter folk velger å leve på.

Slitesterke gadgets: En slitesterk gadget er den enkleste måten å leve på, siden den automatisk fanger opp dataene for deg. Hvis du regelmessig trener og ønsker å holde oversikt over fremdriften din, er dette den ideelle måten å gjøre det på, slik at du ikke glemmer å registrere noen av dataene dine. Andre typer bærbare gadgets inkluderer kameraer, som Memoto som skyter bilder, og Looxcie, som tar opp video. Selvfølgelig vil Google Glass også passe inn i denne kategorien.

Mobilapper: Hvis du ikke ønsker å gaffel over en stor mengde penger, eller noe penger i det hele tatt, er en annen praktisk måte å ta opp data fra ditt daglige liv å bruke en mobilapp. Det er apps for å ta bilder (som Everyday 5 Apps for å snakke selvportretter på mobilen / tabellen [iOS] 5 Apps for å snakke selvportretter på mobilen / tabellen [iOS] Ta et selvportrett med iPhone eller annet kamera -støttet iOS-enhet er sannsynligvis en av de enkleste måtene å fange deg selv i et bilde. Trykk på ikonet for liten kamera øverst til høyre på ... Les mer), skyt video (som 1 andre om dagen Hvordan lage en Video av livet ditt en annen dag [iPhone] Slik lager du en video av livet ditt en annen dag [iPhone] I de siste årene har jeg forpliktet meg til å fullføre minst ett års prosjekt som bare krever min tid og disiplin. Slike prosjekter inkluderer å fullføre et daglig kreativt selvportrettprosjekt, holde en privat online jazz ... Les mer), logge på sovemønsteret ditt (som Sleepbot), spore hjertefrekvensen (som Instant Heart Rate) og opptak og sporer treningen din (som RunKeeper holder styr på treningsmålene dine mens du er Trening med RunKeeper [Android] Hold styr på treningsmålene dine mens du trener med RunKeeper [Android] Rundt MakeUseOf, vi elsker å finne apper og andre online motivatorer for å holde oss i form og sunn. Etter å ha undersøkt disse treningsprogrammene gang etter gang, viser RunKeeper seg alltid å være en av de aller beste. Det er ... Les mer), blant andre. Ulempen med å bruke en mobilapp i stedet for en gadget er at du noen ganger må huske å manuelt skrive inn dataene, men mange apper kommer med et påminnelsesvarsel innebygd. Selv om de ikke gjør det, kan du bare bruke din telefonens innfødte påminnelsesapp og sette opp en gjentakende påminnelse for å registrere dataene dine daglig.

Nettprogrammer: I likhet med mobilapper er det nettprogrammer du kan bruke til å registrere dataene dine, men dette er sannsynligvis det mest ubeleilig alternativet til de fire. Livslogging, av sin natur, gjøres best når du er på farten, slik at du ikke glemmer å skrive inn dataene, eller ikke glem hva de faktiske dataene var. Når det er sagt, er det noen ganske solide tjenester verdt å vurdere, noe som er automatisert, som Rescue Time, som vil gi deg beskjed om hvordan du bruker tid på datamaskinen.

Frittstående gadget: Selv om det ikke er så vanlig, er det noen frittstående gadgets som er vant til å skape en livlyog, men oftere enn ikke det er av omgivelsene dine i stedet for dine umiddelbare samspill. CubeSensors kan for eksempel overvåke omgivelsene dine og "kontinuerlig måle temperatur, fuktighet, støy, lys, luftkvalitet og barometertrykk for hvert rom, de kan til og med hente uønskede vibrasjoner som skaper bygningen din."

For en fullstendig liste over livsstrømmende mobil- og nettapps, gadgets og mer, sjekk ut Mark Krynskys uttømmende liste på hans livsstrømmende blogg.

Hvorfor bør du gjøre det?

Nå er det store spørsmålet, hvorfor burde du plage deg med en livlilje? I dag er det en fin måte å overvåke helsen din på, for å sikre at du drar nytte av treningsøktene, og kan tilby deg midler for å forbedre livskvaliteten. Hvis du er aktiv og bruker mye tid på treningsstudioet, virker livslogging din aktivitet som en nødvendighet for å sikre at du får mest mulig ut av treningsøkten.

Borte fra fysisk aktivitet logging, når det gjelder å skyte video og bilder, enten kontinuerlig eller med intervaller, ender du med en fascinerende oversikt over livet ditt. Du kan fange øyeblikk og bilder du kanskje ellers savner, og det blir den ideelle måten å overføre arv til din familie og barn. De kan dele delene av livet ditt de ikke var der for. Selv om du velger å ikke dele disse detaljene med noen andre, blir det en viktig plate for deg selv ... som bare å ta journaling 5 Raske og enkle måter å skrive dine livlogger med disse minimalistiske tidsskrifter på nettet 5 Raske og enkle måter å skrive dine livlogger på Med disse minimalistiske tidsskrifter Les mer til neste nivå.

Hva tror du? Vil du starte en livlilje? Gi oss beskjed om dine tanker i kommentarene.

Bildekreditt: Wikimedia, Loic LeMeur