I morges våknet jeg til et orkester av telefoner som skriket samtidig. Jeg plukket opp nærmeste håndsett og slått på skjermen. Det var 6:30. Jeg har våknet opp samtidig for de siste månedene.
Jeg krypet ut av sengen og snublet groggily nede mot kjøkkenet. Min kaffetrakter var allerede fylt med bakken espresso og vann. Jeg slått på den, og ventet på at kaffearomaene langsomt skulle coax meg til våkenhet. Jeg visste at i dag skulle bli en produktiv dag.
Jeg var ikke alltid en tidlig riser. I lengst tid var jeg fast over at jeg ikke var en morgenperson. De fleste teknologer og utviklere, hvis du spør dem, vil trolig si det samme, og insisterer på at de er nattugler.
I mine egne erfaringer har jeg funnet ut at det er alvorlige fordeler med å være en morgenperson. I de få månedene jeg har stått opp tidlig, har jeg vært i stand til å oppnå flere ting, og drastisk forbedret balansen mellom arbeid og liv.
Her er hvorfor.
Du vil utskyve mindre, og komme inn på et arbeidsrutin lettere
Når du jobber fra en datamaskin, er det veldig enkelt å utskyve dagen bort, spesielt når du bruker samme maskin for arbeid som du gjør for spill. Det er derfor hvorfor det er en hel hytteindustri med plugins og verktøy som er designet for å få deg til å fokusere på arbeidet ditt, og ikke bli distrahert av Facebook og Reddit.
Du kan laste ned spesielle spillelister Finn den beste musikken for å øke produktiviteten din på nettet Finn den beste musikken for å øke produktiviteten din på nettet Lytt til musikk hjelper deg med å fokusere og bli mer ferdig, ifølge musikkterapeuter. Hva slags musikk vil forbedre humøret ditt, og gjøre deg mer produktiv? Og hvor skal du begynne å lete etter musikk? Les mer og til og med abonnere på hele streamingtjenester. Fokus @ Vil: En streamingtjeneste som er utformet for å hjelpe deg med å holde deg på oppgavsfokus. @ Vil: En streamingtjeneste som er utformet for å hjelpe deg med å holde deg på jobb. Prøv et musikkstrømningsside som er spesielt utviklet for å hjelpe deg med å jobbe. Focus @ Will er en ny streaming musikk tjeneste, for tiden i beta, opprettet for å hjelpe deg med å fokusere på oppgaven ved hånden. Hvis ditt sinn ... Les mer hvis eneste raison d'être er å sette deg i fokus. Hvis ting blir spesielt desperate, kan du installere Chrome-plugins som begrenser hvilke nettsteder du besøker Focus! 4 beste verktøy for midlertidig å blokkere Facebook og Co Focus! 4 beste verktøy for å midlertidig blokkere Facebook og Co Du er ikke alene, vi har alle gjort det - sløsing med å surfe på nettet i stedet for å få ting gjort. Trenger du en økning i produktiviteten? Finn de beste verktøyene for å rømme sosiale medier her. Les mer, og når.
Personlig sett er jeg gammelskole. Når jeg trenger å få ting gjort, åpner jeg vertsfilen min Slik endrer og administrerer vertsfilen i Linux Slik endrer og administrerer vertsfilen i Linux Endring av en liten kjent funksjon som heter vertsfilen, kan forbedre systemets sikkerhet, uansett om du må opprette snarveier, blokkere nettsteder eller mer. Men hvordan finner du og gjør endringer i det? Les mer og gjenta min distraksjoner til localhost. Farvel, Reddit. Adios Twitter .
Men mens disse verktøyene kan motvirke utsettelse, gjør de ingenting for å takle årsaken til det. Min teori er at utsagn er et resultat av mangel på rutine .
Hvis du jobber hjemmefra og ikke har faste timer (som mange frilansskribenter og utviklere, så vel som studenter), kan du i utgangspunktet begynne å jobbe med en oppgave når som helst. Så, selvfølgelig, forlater du alt til siste øyeblikk. Du jobber når du er utmattet, så arbeidet ditt er utmattende .
På et tidspunkt var dette tilfellet med meg. Jeg ville stå opp når min sirkadiske rytme fortalte meg. Jeg vil tilbringe timer i en fugue, klikke gjennom endeløse Reddit-koblinger. Da jeg endelig hadde kommet til arbeidet, hadde timer gått, og jeg hadde allerede begynt å bli sliten.
Men nå har jeg en rutine, og alt er mye lettere.
Jeg våkner klokka 6:30, og fra da til klokken 5, jobber jeg. Jeg lurer meg ikke på å se en episode av noe på Netflix, og rettferdiggjøre det ved å si at jeg skal fullføre arbeidet mitt senere. Jeg fortsetter med ting.
Det grunnleggende prinsippet bak hvorfor det å ha en rutine er så effektiv kalles tidsblokkerende Time Blocking - Den hemmelige våpen for bedre fokuseringstid - Den hemmelige våpen for bedre fokus Leter du etter en mer effektiv måte å organisere arbeidsdagene på? Prøv Time Blocking. Denne taktikk taktikken kan hjelpe deg med å holde deg på sporet mens du holder distraksjoner, procrastination og unproductive multitasking i sjakk. Les mer . Rob Nightingale forklarte dette vakkert. I hovedsak, ved å planlegge når du skal jobbe og holde fast i en tidsplan, gjør du deg langt mer effektiv når du faktisk får ting gjort. Du er langt mindre sannsynlig å gå bort fra en oppgave, fordi du har tildelt tid direkte til den .
Som en ekstra bonus, ved å stå opp om morgenen, kan jeg maksimere mengden av naturlig sollys jeg får. Admittedly, det er ikke mye - jeg bor trolig i Storbritannia. Men noe beløp er bra, spesielt når du vurderer at naturlig sollys ifølge forskningen fra Oxford University er direkte knyttet til forbedret produktivitet.
Jo bedre lys, jo bedre søvn, jo skarpere er du.
Arbeidstid er kalt arbeidstid for en grunn
En av de beste fordelene jeg har funnet på å komme opp tidlig er at jeg er mindre distrahert av andre.
Klokka 6:30 er det en palpabel og herlig stil. Folk sover. Det er ingen interessante tweets å distrahere meg. Min Facebook tidslinje er fortsatt. Ved å stå opp før alle andre, kan jeg få et par distraheringsfrie timer, hvor jeg blir mye ferdig. Jeg bruker denne gangen til å hente på e-post, og å planlegge artiklene jeg vil skrive den dagen. Det er strålende .
Som en generell regel har jeg funnet ut at ved å tilpasse arbeidsplanen med alle andres, er jeg mindre distrahert i løpet av dagen også.
Men fordelene stopper ikke der. Ved å våkne tidlig, og har stive arbeidstimer, er jeg langt mindre tilbøyelig til å brenne ut. Er Burnout som gjør at du hater arbeidet ditt? 5 måter å finne strømmen din igjen, er utbrenthet som gjør at du hater arbeidet ditt? 5 måter å finne flyt igjen på Les mer. Arbeidet føles mindre som en hard slog, og jeg kan gjøre tid til å gjøre det jeg liker, som å spille videospill og se Netflix, og gå til treningsstudioet. Kort sagt, jeg har en bedre balanse mellom arbeid og liv .
Disciplin, ikke motivasjon
Disciplin og motivasjon er to begreper som ofte forveksles med hverandre. Men de kunne ikke være noe annerledes.
Motivasjon er egentlig ute etter noe . Du kan være motivert for å lære deg å kode. Du kan være motivert for å bli mer ferdig. Det betyr ikke at du faktisk skal gjøre det skjønt .
Disciplin er hvor du legger hardt arbeid for å gjøre de tingene du vil skje. Disciplin er å tilbringe timer med å gjøre programmeringsøvelser, til du endelig groker konseptet du ble sittende fast med. Det er der du ignorerer fristende distraksjoner, og fokuserer på samtalen ved hånden.
Disciplin er i hovedsak å sette opp med suge, for å oppnå de tingene du vil ha. Det er en ferdighet som du trenger å pleie. En av de beste måtene å gjøre det på er å bare gjøre ting du ikke nødvendigvis liker, men er til slutt bra for deg.
Ting som å komme seg opp tidlig på morgenen, slik at du kan sprekke med arbeidet.
Det er en annen viktig nøkkelforskjell mellom motivasjon og disiplin. Disciplin er en ferdighet som ikke fades lett. Det er derfor grunnen til at folk som har gjort militærtjeneste har en tendens til å være effektive, effektive mennesker. Mens motivasjon ebbs og flyter Hvordan gjenvinne kreativ motivasjon etter at du har brent ut Hvordan gjenvinne kreativ motivasjon etter at du har brent ut Skribenter er ikke de eneste som lider av "kreativ blokk". Hva kan du gjøre for å gjenopplive din kreative brann? Her er fem enkle ting du kan prøve. Les mer, selvbeherskelse holder den i balanse.
Det blir enklere
Jeg kommer ikke til å lyve for deg. Å komme seg inn i en rutine hvor du våkner tidlig er ikke lett. Spesielt på de kalde vintermorgenene, hvor alt du vil gjøre er å ligge i sengen til solen stiger og sentralvarmen går inn. Men når du blir vant til å stå opp tidlig, vil du oppdage at det kommer til å bli eksponentielt lettere. Det vil etter hvert komme naturlig til deg.
Inntil du når det punktet, kan du kanskje finne ut at du må tvinge deg selv ut av sengen. Selvfølgelig er det ting du kan gjøre for å presse deg ut. En av dem er å ha så mange alarmer som mulig for å vekke deg opp.
Personlig sett har jeg to mobiltelefoner og en Nexus-tablett vedvarende slått på, klar til å vekke meg opp klokka 6:30. Hvis jeg savner denne alarmen, vil flere følge i intervaller på 15 minutter. Jeg bruker bare lager Android-alarmer, selv om det er mer avanserte tredjeparts-enheter. 4 Yawn-Stifling Alarm Apps for å være sikker på at du kommer opp om morgenen 4 Yawn-Stifling Alarm Apps for å være sikker på at du kommer opp om morgenen Lei av å våkne opp sent, sliter med å trekke seg ut av sengen hver morgen? Du er ikke alene. Les mer du kan laste ned.
Mange folk jeg kjenner, sverger ved den fiendishly onde Puzzle Alarm Clock, som Erez Zuckerman gjennomgått i 2013 Puslespillet Vekkerklokke for Android Pass på at du aldri sover igjen Puslespillet Vekkerklokke for Android Pass på at du aldri sover igjen Vekkerklokker er fundamentalt veldig enkle ting: De venter til den angitte tiden, og så utgjør ødeleggelse. Eller så går det grunnleggende konseptet i det minste. Men disse enkle alarmklokkene møter alle et gammelt problem: ... Les mer.
Du kan også bruke PCen som vekkerklokke. Jeg anbefaler den fantastiske KuKuKlok. Hvis du har Windows 10, kan du også spørre Cortana om å våkne deg. Under hetten: 6 Skjulte Windows 10-funksjoner du kan låse opp under hetten: 6 Skjulte Windows 10-funksjoner Du kan låse opp Windows 10 er full av hemmeligheter og overraskelser. Noen nye funksjoner er bare ikke så godt kjent ennå. Her er seks tips for å tilpasse Windows 10-opplevelsen. Les mer .
Med nok utholdenhet kan du slå deg inn i en produktiv tidlig stigning.
Teknikk er ikke alltid svaret på å få ting gjort
Vi kan være ganske avhengige av teknologi som et verktøy for produktivitet. Men ofte er de lavteknologiske løsningene de beste. Ved å våkne opp tidlig, og gjøre enkle livsstilsendringer som å få mer mosjon og sollys, finner jeg at jeg er i stand til å oppnå mye mer enn jeg ellers ville.
Har du funnet ut at endring når du våkner har gjort deg mer produktiv? Eller er du fortsatt en bestemt nattugle? Jeg vil høre om det. Send meg en melding i kommentarene nedenfor!
Image Credits: Kaffekopper og vekkerklokke av Pingpao via Shutterstock, Discipline (Ibai), My Work Environment (Joe Flood)