Den dårlige nyheten er at personlig utvikling er et livslang arbeid.
Den gode nyheten er at du ikke trenger å slå saltgruvene. Vanen med å forbedre deg selv med fem-timers regelen vil søte svetten.
Takket være leksjonene fra Benjamin Franklin vet vi at fem-timersregelen er en testet og testet formel. Tilbring en time på bevisst læring hver hverdags og skape din egen fart.
Hvis livslang læring ikke er en rutine ennå, start liten. Sett opp en mini vane Slik bruker du mikrovaner og gnister Massiv personlig endring Slik bruker du vaner og vaner Massiv personlig endring Å skape nye vaner er vanskelig. Vaner er vanligvis bygget over uker eller måneder med repetisjon, og motivasjon er utfordringen. Når det går tøft, kan mikrovaner være en stor hjelp. Les mer . Sett det på kalenderen din. Å starte en personlig utviklingsreise er lett. Å bestemme seg for å gå om det er den vanskelige delen. Så, her vil jeg ikke forsøke å gi deg råd på veien din, men veiled deg forsiktig til disse gode online-kursene på Udemy som forhåpentligvis vil gi mer ideer.
Personlig utvikling er et formløst univers og 3500 + personlig utviklingskurs på Udemy bevise det. Velg alt fra ledelse til motivasjon. Eller start med noen av de fem nedenfor.
Still inn - La din intuisjon veilede deg
Oppdag: Hvordan du kan utvikle din intuisjon og bruke den på alle områder av livet ditt.
Ofte overstyrer den logiske delen av hjernen hva vi føler dypt inne. Intuisjon er ingenting annet enn en tarmfølelse, og det kan være en ledende beacon hvis vi stoler på det. Super-achievers vet dette bedre enn andre. De tillater instinkter å leke fri og belønner dem med inspirerende ideer.
Så spørsmålet er - kan intuisjon utvikles?
Ja ... selv om du tror at du ikke har denne automatiske radaren i deg. Utbetalingene er mange. Fra smartere beslutninger for å finne ditt livsformål. For meg var den største utbetalingen i å skape en vane med å lytte til min egen indre stemme.
Sonia Choquette er en dyktig og dynamisk åndelig lærer, seks-sensorisk konsulent, forfatter og visjonær guide. I 20 forelesninger vil hun hjelpe deg med å stokke ditt underbevissthet og ta deg til et sted med bevisst tillit. Jeg vet at det ikke kan være fornuftig akkurat nå, men forplikte seg til leksjonene, og du kan bare begynne å nyte et mer spontant liv.
Full Spectrum Mindfulness
Oppdag: Hvordan du kan utdype din bevissthet og låse opp din skjulte motivasjon.
Støttet av nevrovitenskap og utviklingspsykologi, er oppmerksomhet ikke en uklar mystisk filosofi lenger. Det er et av de mektigste verktøyene for å tappe inn i din intuisjon. Full spektrum oppmerksomhet lærer deg ikke bare å holde deg i øyeblikket, men også utvide din bevissthet ved å ta deg dypt inn i din psyke.
Øv med guidede øvelser. Deretter begynner å bruke mindfulness leksjonene og helbrede skjulte problemer med impulsive obsessions som diett og tvangsmessig atferd. Og før du spør, er ingen tidligere erfaring eller spesialutstyr nødvendig for å ta dette kurset. Start det med en grunnleggende forståelse av Mindfulness 3 Apps som hjelper deg med å utføre Mindfulness i 2014 og utover 3 apper som hjelper deg med å øve Mindfulness i 2014 og utover Hvis du føler at det siste året gikk som et jetfly, kan du gjøre noe galt . Les mer .
Ken Wilber er en kjent filosof, forfatter og lærer. Han er kjent for sin "Integrale Teori" som svever mange filosofiske teorier og tanker inn i et forent rammebilde.
+ Acumen Presents: Al Pittampalli om overbevisende lederskap
Oppdag: Hvorfor vilje til å forandre deg i møte med bevis er en kritisk lederegenskap.
De beste lederne vet når de skal forandre seg. Spesielt i dag, når hastigheten på ny informasjon overskrider våre planer. Dette kurset bruker den nyeste forskning fra kognitiv psykologi for å lære deg fordelene med åpenhet i enhver lederstilling.
Nøkkelideen for "overbevisende lederskap" burde overbevise deg om at å gjøre kursrettelser kan være en styrke og ikke en svakhet som trodde. Ta spørsmålet i forelesning 3 og finn ut hvordan overbevisende du er. Kanskje det vil være det første hintet som vil overtale deg til å tilbringe en time på kurset.
Jeg er midt i Al Pittampallis " Overbevisning: Hvor store ledere endrer deres sinn i å forandre verden " som dette kurset bygger på.
Overbevisende: Hvor store ledere endrer deres tanker om å forandre verden overbevisende: Hvor store ledere endrer deres tanker om å forandre verden Kjøp nå på Amazon $ 6.09
Du kan ikke være leder, men leksjonene i dette Udemy-kurset er viktige for alle som arbeider i et samarbeidsmiljø.
+ Acumen presenterer: Chris Anderson på Public Speaking
Oppdag: Slik kan du dele dine beste ideer ved å bli en kraftig offentlig høyttaler.
Glossofobi eller taleangst er kanskje den vanligste frykten over hele verden. På siden er det også en multimillion-dollar-bransje som sceneskrekk presser folk til å ta klasser på offentlige taler. Slay Disse 8 offentlige taler med demoner for å erobre din frykt, dræpe disse 8 offentlige talende demoner for å overvinne frykten. Det blir ofte sagt at folk frykter offentligheten snakker mer enn døden. Men det er noe som mange må gjøre regelmessig. Her er åtte offentlige taler demoner og hvordan du dreper dem. Les mer og presentasjon.
Å lære å snakke med et stort rom er det første trinnet. Bruke scenen til å lage en minneverdig melding er den andre, men viktigere. Dette kurset handler om forberedelsen bak en vellykket samtale. Eksemplet på hvordan Monica Lewinsky kom over sin frykt for å snakke og leverte en minneverdig TED Talk er en casestudie i seg selv.
Som leder av TED, kjenner Chris Anderson en eller to ting om offentlig taler. Han distiller sitt beste råd i denne times lange kurset for Udemy og + Acumen. Ta tak i oppmerksomheten fra starten og avslutte kraftig.
Kroppsspråk for entreprenører
Oppdag: Hvorfor godt kroppsspråk er den manglende ingrediensen vi ofte overser for suksess.
Bare hvor mye av kommunikasjonen vår er ikke-verbal er diskutabel. 93% tallet er for det meste en myte og gjenspeiler ikke ekte arbeidsforhold. Når det er sagt, kroppsspråk få mest mulig ut av kroppsspråket ditt for kraftige fordeler Få mest mulig ut av kroppsspråket ditt for kraftige fordeler Kroppsspråk er en ikke-verbal kommunikasjon som vi alle skal mestre for personlig utvikling. Det kan føre til bedre relasjoner og effektivt lederskap. Les mer kan gjøre eller ødelegge ditt sosiale nettverk. Et fast håndtrykk berører direkte tilliten til deg som relay til andre.
Vanessa Van Edwards 'kurs på Udemy burde appellere ikke bare til gründere, men også soloarbeidere som driver egen virksomhet. For eksempel er offbeat-emnet på ikke-verbale hack for nettstedet ditt om lydløs signaler som oversetter til mer trafikk på nettsiden.
Det kan til og med hjelpe deg hvis du får kalde føtter med kaldt ringer. Begynn liten, gi dette en time om dagen for en uke, og se om det hjelper deg med å forbedre din påvirkning.
Fokus på deg selv for en time om dagen
Start med din intuisjon og ta de første tøffe skrittene mot dine personlige utviklingsmål.
Jeg fokuserte på individet med min tidligere liste over 15 Udemy kurs for selvforbedring. De siste tre kursene på denne korte kompilasjonen satte fokus på dynamiske sosiale situasjoner og de myke ferdighetene du trenger for dem.
Så bare tilbringe en time om dagen på deg selv. Tillat fordelene å sammensatte over tid.
Hva holder deg tilbake? Fortell oss om din personlige utviklings ønskeliste. Kanskje er det et nettkurs eller en ressurs vi kan dele med hverandre for å hjelpe deg etter det? Hva slags kurs vil du at vi skal kompilere fra Udemy?