Se på ditt eget liv: Hvor mange ting veier tungt i tankene dine akkurat nå? Din jobb, din helse, din økonomi, dine relasjoner ... noen ting kan trekke deg ned.
Selvfølgelig er stress en ond følelse. Overdreven bekymring kan starte en nedadgående spiral. Noen ganger trenger folk profesjonell hjelp til å gjenopprette. Ideelt sett vil du ikke la deg komme til det punktet. Det er bedre å nippe stressrelaterte problemer 5 Gratis nettsteder for øyeblikkelig stresshjelp og angstbehandling 5 gratis nettsteder for øyeblikkelig stresshjelp og angsthåndtering Stress kan være overveldende eller til og med være lammet. Her er forskjellige typer verktøy som hjelper deg med å roe deg og ta neste skritt. Les mer i budet.
I denne artikkelen skal vi se på åtte stressavlastende tech leker for voksne. Hvis du kjøper et par av dem, vil du forhåpentligvis finne stressssmelte bort.
1. Marpac Dohm-DS All-Natural White Noise Sound Machine
Marpac Dohm Classic White Noise Sound Machine, Svart Marpac Dohm Classic Hvit Støyrelarm, Svart Kjøp nå På Amazon $ 49.95
Bor du eller jobber i et støyende miljø? Hvis det er tilfelle, kan det hende du finner det konstante døgnet rundt, som gjør deg stresset.
Selvfølgelig kan du flytte huset Planlegger å kjøpe et hus? Bruk Online Maps for å finne den perfekte beliggenheten som planlegger å kjøpe et hus? Bruk Online Maps for å finne den perfekte beliggenheten De sier at flytting er et av de mest stressende tingene du kan gjøre. En måte å lindre noe av presset på er å bruke online kart for å kartlegge potensielle steder. Les mer eller søk om en ny jobb Google vil hjelpe deg med å finne din drømjobb Google vil hjelpe deg med å finne din drømjobb Google for Jobs er allerede et fantastisk verktøy for folk som ønsker å endre jobb. Og Google legger nå ekstra verktøy som er designet for å gjøre det enda enklere å finne drømmejobb. Les mer, men for en mindre drastisk løsning, bør du prøve å bruke en hvit støymaskin. Den beste hvite støymaskinen for å avbryte distraksjoner Den beste hvitstøymaskinen for å avbryte distraksjoner. En hvit støymaskin kan hjelpe. Det kan til og med hjelpe med å sove. Her er en liste over de beste hvite støymaskinene rundt. Les mer . Hvit støy har blitt vitenskapelig bevist for å maskere uønskede lyder, så lenge det spilles med et jevnt volum.
Marpac Dohm-DS-modellen har en to-trinns motor og en asymmetrisk vifte. Det gir lyden av bevegelige luft. Du kan også justere tone og volum.
2. Muse: Det hjernefølsomme hodebåndet
Muse MU-02-BK-EN: Brain Sensing Headband, Svart Muse MU-02-BK-EN: Brain Sensing Headband, Svart Kjøp nå På Amazon $ 244.97
En annen bevist stress-buster er meditasjon. Det kan bidra til å kurere angst, håndtere sinne, fokusere på målene dine Hvordan sosiale nettverk kan hjelpe dine selvforbedringsmål Hvordan sosiale nettverk kan hjelpe dine selvforbedringsmål Vi tenker ofte på selvforbedring som en ganske ensom aktivitet. Men å koble det med andre mennesker kan være svært verdifullt. Og selvfølgelig er sosiale nettverk den enkleste måten å gjøre det i dag. Les mer, slapp av kroppen din, og til og med forbedre din all-round helse.
Dessverre er meditasjon ikke en lett hobby å komme inn på. Hvis du ikke har noen tidligere erfaring med det, kan du trenge en ekspert for å komme deg på rett spor.
Det er her Muse-hodebåndet Muse-hodebånd gjennomgang og Giveaway Muse Hodebånd gjennomgang og Giveaway The 299 Muse One headband kan lese hjernen din - indirekte gjennom å observere hjerneaktivitet på hudnivå. Les mer kan hjelpe. Det leser hjernens bølger for å finne ut om tankene dine er aktive eller rolige, da spiller de riktige lydene gjennom ørestykket. Enheten kan også logge alle øktene dine via den medfølgende appen.
3. Stress termometer
STRESS TEST DISPLAY SC838 STRESS TEST DISPLAY SC838 Kjøp nå På Amazon
Prosessen med å måle hjernebølger og andre stressbaserte signaler kroppen din sender ut kalles biofeedback. Teknologien fungerer utvilsomt, men det er også dyrt. En individuell biofeedback-gadget kan ofte koste mer enn 250 dollar.
For en mye billigere løsning, kan du prøve å bruke et stresstermometer. Du vil ikke se stresstermometre på mange lister med kule leker for voksne, men høre oss ut.
Ideen er enkel. Når hendene er kalde, er du mer stresset. Når de er varme, er du mindre stresset. Termometrene måler temperaturen på fingeren hvert sekund, og lærer deg hvordan du styrer dine tanker for å redusere stressnivået.
4. Buddha Board
Original Buddha Board: Avslappende Vanntegning, Maleri og Skrivebord med Bambus Pensel og Stativ Original Buddha Board: Avslappende Vanntegning, Maleri og Skrivebord med Bambus Pensel og Stativ Kjøp nå på Amazon $ 28.00
Et buddhabrett lar deg "male" med vann. Et par øyeblikk etter at du har gjort din opprettelse på lerretet, forsvinner den. Gitt at maleri er en sikker brann måte å fjerne tankene og lindre stress, er disse gadgetene garanterte vinnere.
Å bruke brettet er enkelt. Fyll enheten med vann, dypp deretter den medfølgende bambuspenselen inn i væsken og begynn å male. Bruk av vann gir bildene du lager en orientalsk følelse.
Styret vi har valgt, har noen av de beste vurderingene på Amazon. Lerretet er 12 × 9, 5 tommer i størrelse.
5. Sunbeam King-Size Oppvarming Pad
Solbeskyttelseskupong med oppvarming med UltraHeat-teknologi, 3 varmeinnstillinger, fuktig / tørr varme, maskinvaskbar deksel, 12 "x 24", lyseblå solstråle, King-Size varmepute med UltraHeat-teknologi, 3 varmeinnstillinger, fuktig / tørr varme, Maskinvaskbar deksel, 12 "x 24", lyseblå Kjøp nå på Amazon $ 19.59
Stress kommer ikke bare i en mental form. Dine muskler og sener kan også bli stresset, enten fordi du har overarbeidet dem eller fordi stresset sinn er ubevisst, slik at de føler seg sløv.
Sunbeam varmeputen er en mulig løsning. Det kan hjelpe deg å bli kvitt muskelkramper og knuter.
12 × 24-tommers pute har tre varmeinnstillinger og en glidbar temperaturjustering. Dessuten er putenes deksel maskinvaskbar.
Varmeputeens beste funksjon er imidlertid kanskje svampinnsatsen. Det lar deg bruke fuktig varme til kroppen din. Fuktig varme har vist seg å lindre ømhet raskere enn tørr varme.
6. PureSpa USB Personal Aroma Diffuser
PureSpa USB Personal Aroma Diffuser - Bærbar Essential Oil Diffuser for bil, datamaskin og reise PureSpa USB Personlig Aroma Diffuser - Portable Essential Oil Diffuser for bil, datamaskin og reise Kjøp nå hos Amazon $ 14.99
Eteriske oljer er blitt mer populære de siste årene. Den riktige blandingen av oljer kan bidra til å lindre allergier, forbedre konsentrasjonen, hjelpe søvn, lindre stress og mye mer.
Oljene plasseres typisk i en stor diffusor og fordampes i luften. Men store diffusorer er uhåndterlige - du vil ikke ha det til kontoret og tilbake hver dag.
PureSpa USB Personal Aroma Diffuser bruker samme prinsipp som en stor diffusor. Forskjellen er at den plugger inn i datamaskinens USB-port for strøm. Denne modellen inneholder tre påfyllingsputer.
7. Mini Desktop Arcade Machine
I motsetning til noen andre tilnærminger vi har diskutert på denne listen, kan spill ikke være en vitenskapelig bevist stressbeater. Hvis noe, spiller den siste AAA-tittelen vil øke stressnivået.
Men hva med en mer casual desktop arkadespill? I det minste vil det hjelpe deg å tenke på hva som forstyrrer deg i noen minutter.
$ 18, 99 modellen på thehut.com kommer med 240 klassiske 16-biters spill. Du finner alle de vanlige arcade-sjangrene, inkludert sport, puslespill og fantasi. Skjermen er 2, 5 tommer, og den har en åtte-veis joystick. Det er et kult leketøy for voksne som vil være bra for noen fan av gammeldags videospill.
8. SADES Prime Fidget Spinner
HAIL-SADES Prime Fidget Spinner med LED-lys og Bluetooth-høyttaler, best kjølig, lyser opp dobbeltsidig leketøy med alt svart etui og lader (svart) HAIL-SADES Prime Fidget Spinner med LED-lamper og Bluetooth-høyttaler, beste, kjølige, lyse opp dobbeltsidig leketøy med alt svart etui og lader (svart) Kjøp nå På Amazon $ 14.99
Vi kunne ikke publisere en artikkel om techy stress-lindrende leker uten å nevne fidget spinners. Populariteten til den må-ha-pyntet av 2017 viser ingen tegn på å bremse ned i 2018.
Forutsigbart har tech nerds fått hendene på de uskyldige biter av plast og gitt dem en makeover. For eksempel er SADES Prime Fidget Spinner nå utstyrt med en Bluetooth-høyttaler.
Det betyr at du kan lytte til dine favoritt beroligende sanger De mest avslappende sanger av all tid, ifølge vitenskapen De mest avslappende sangene av all tid, ifølge vitenskapen "Den mest avslappende melodien noensinne" er faktisk en ting, og forskere har bestemt en topp 10 liste med avslappende sanger. Det er på tide vi revidert noen av de mer beroligende tallene. Les mer mens du samtidig gir hendene noe å gjøre. Spinneren lyser til og med. Fidget leker for voksne er her, og de er her for å bli.
Hvilke stress-lindrende leker for voksne bruker du?
Enten du leter etter noe morsomt å huske på, eller du foretrekker å få en stressavlastende gadget som støttes av vitenskap, er vi sikker på at du finner noe i denne listen.
Hvilke leker bruker du når du vil brenne litt stress? Som alltid kan du legge alle dine tips og forslag i kommentarfeltet nedenfor.
Bilde Kreditt: AlexNazaruk / Depositphotos