Jeg har aldri vært veldig god på å gjøre nyttårs resolusjoner. Jeg velger enten mål som egentlig ikke er oppnåelige eller realistiske, eller jeg tar ikke mine beslutninger alvorlig nok og gir opp på noen uker i året. Men i 2015 vil jeg sette noen virkelig gode mål for meg selv, og faktisk se dem gjennom for en gang.
Hvis du er som meg og trenger litt hjelp med å holde fast på nyttårets resolusjoner, vil disse ti nettstedene hjelpe deg med å nå dine mål for 2015:
Vekttap og helseoppløsninger
Når de fleste tenker på et nyttårsoppgjør, tenker de på helse- og treningsmål. Vurder følgende tre nettsteder som vil hjelpe deg med å nå - og kanskje til og med overgå - dine helsemål for 2015.
traineo
traineo er et gratis vekttap styringssystem som tilbyr brukerne øvelser og nyttige visuelle diett sporing verktøy.
Hvis du vil være sunnere og kaste noen få pund, kan du bruke traineo til å velge opptil fire "motivatorer" som vil hjelpe deg å holde deg oppdatert med dine helsebeslutninger. Disse personene vil motta e-postoppdateringer om hvor mye du har utviklet seg mot dine mål, og dermed gjør deg mer ansvarlig for å se resolusjonene dine til slutten.
I tillegg kan du bruke traineos vektkalkulator til å estimere og grafer din nåværende vekt, hvor mange kalorier du bør konsumere, og din estimerte fremtidige vekt. Dette er flott for å holde deg motivert i tider når treningsplanen din ellers kunne ha feilet, siden du kan se hvordan vekten din forventes å synke i fremtiden.
(Hvis du vil ha et hoppe på helseoppgavene dine, se hva disse treningsekspertene 8 Fitness-eksperter på nettet med de beste helsekommunene for deg 8 Fitness-eksperter på nettet med det beste helsekonsulatet for deg Det siste du vil ha å gjøre er å få treningsråd fra noen som ikke vet hva de snakker om. Disse eksperter er de som følger for testet veteranråd. Les mer foreslå.)
MyFitnessPal
MyFitnessPal er en stor kaloriteller med mye informasjon om ernæring, og er en enkel måte å håndtere næringsinnholdet og kaloriinntaket på. Som du kan se fra en tidligere gjennomgang av vekttap-appen for iOS MyFitnessPal Calorie Counter - Den beste vekttapappa på iPhone MyFitnessPal Calorie Counter - Den beste vekttapappa på iPhone Alle vet at det er vanskelig å miste vekt. Det krever et visst engasjement som ikke alle er forberedt på. Men når du møter disse vekttapsmålene, er det en av de mest tilfredsstillende ... Les mer, systemet forenkler prosessen med å telle kalorier og gir brukerne et greit grensesnitt.
Hvis den vanskeligste delen av nyttårsoppløsningen din sporer hvor mange kalorier du spiser, kan dette nettstedet hjelpe deg med å overvåke disse kaloriene ved å gi raske og enkle matsporingsverktøy som du kan få tilgang til fra din datamaskin, smarttelefon eller nettbrett. Nettstedet vil også huske maten du spiser oftest, så jo mer du bruker MFP, jo lettere blir det å spore kaloriene dine.
I tillegg til selve nettstedet har teamet på MFP også tatt seg tid til å liste noen fantastiske helse- og treningsprogrammer som du kan laste ned og synkronisere med MyFitnessPal-kontoen, for bedre å spore øvelsen og helseprogressen.
Og som om alt som ikke var nok, gir MFP-bloggen "Hello Healthy" tonnevis av deilige oppskrifter og måltidideer for å holde deg unna dine skyldige nydelsesmatvarer.
For å bruke MyFitnessPal fra smarttelefonen, last ned iPhone, iPad eller Android-appen.
LogYourRun
LogYourRun er et flott verktøy for å administrere tiden du bruker på trening hver uke. Ikke bare kan du logge hvor mye du kjører, du kan også logge hvor mye du sykkel, styrketrening, svømmetur, gå og mer.
For ethvert nyttårs oppløsning med fokus på helse og trening, kan dette nettstedet hjelpe deg med å følge fremdriften din og være motivert for å fortsette. Når du rack opp flere loggede øvelser gjennom nettstedet, kan du opprette grafer og diagrammer som lar deg se hyppigheten og varigheten av treningstider.
LogYourRun lar deg også se de siste rutene som folk rundt om i verden har kjørt, biked, gikk osv., Slik at du kan finne og bruke de samme banene, eller dele dine egne. Nettstedet foreslår også treningsregimer for begynnelsesløpere og folk som ønsker å kjøre deres første 1/2 maraton, sammen med andre treningsprogrammer.
Hvis du vil bruke LogYourRun på farten, gir nettstedet også en app for iOS ($ 1, 99).
Økonomiske løsninger
Å spare mer og bruke mindre er også klassiske nyttårs resolusjoner. Mange mennesker sliter med pengestyring, men mange har heller ikke ekstra verktøy (som disse apps for å spare penger 10 Gode apper for å administrere og spare penger i 2014 10 Gode apper for å administrere og spare penger i 2014 Siden smarttelefonen alltid er med deg, det er en god ressurs for å overvåke budsjettet ditt, beregne interesse eller finne kuponger. Les mer) for å spore og opprettholde kontroll over deres utgifter. Følgende to nettsteder vil hjelpe deg med å styre pengene dine bedre i 2015.
Mint
Hvis du vil beholde kontosaldoen din automatisk oppdatert, bør du vurdere å bruke Mint. Du kan administrere dine regninger, skatter og spore utgifter. Sannsynligvis den mest nyttige funksjonen på nettstedet er at det gir deg mulighet til å betale alle regningene dine på et enkelt sted, noe som kan hjelpe deg med å holde deg oppdatert på nytt i nyttår.
En annen sinnsykt nyttig funksjon av Mint er at den lar deg sjekke kredittpoengene dine. Dette er spesielt nyttig for å sette opp og opprettholde dine økonomiske mål i 2015 fordi en god kreditt score kan gjøre en stor forskjell i livet ditt. Hvis bilen din går og dør på deg, kan en god kreditt score gjøre det enklere å skaffe leiebil. En god kreditt score kan også forbedre maksimal grense på kredittkort og din evne til å kvalifisere for lån.
Ved å effektivt spore regninger, kreditt score og besparelser, gjør Mint å oppnå dine økonomiske mål mer oppnåelig.
For å administrere regningene dine fra smarttelefonen, kan du også laste ned iOS- og Android-appene.
FlexScore
FlexScore beregner en personlig finanspoengsum basert på hvor godt du administrerer pengene dine. Den beste delen? Du får en gratis, oppdatert finansiell analyse som hjelper deg å forstå hvordan hvert kjøp påvirker din økonomiske fremtid.
En veldig god motivator som FlexScore gir, er en analyse av hvor godt du gjør i forhold til dine kolleger. På den måten kan du være motivert for å fortsette å forbedre din økonomiske situasjon, eller føle deg bra om hvordan du stabler opp til andre i din aldersgruppe.
FlexScore gjør også økonomistyring et spill (som visste at du kunne?) Ved å vurdere "økonomisk uavhengighet" som en FlexScore på 1000. Dine poeng beregnes av dine eiendeler, investeringer, gjeld og andre økonomiske faktorer for å avgjøre hvor du er i FlexScore-serien. Inntil du når 1000, vil FlexScore fortsette å gi deg gratis råd om hvordan du kan forbedre poengsummen din og bedre administrere din økonomi.
Du kan også bruke FlexScore iOS-appen.
Livsstilsoppløsninger
Til slutt ønsker mange mennesker et mer organisert liv, og nyttår er det perfekte tidspunktet for å sette noen ordre tilbake til ditt.
Som du lærer å bedre håndtere din tid, vil du finne mer tid til de tingene som er viktigst for deg. Følgende fem nettsteder kan hjelpe deg med å fullføre dine ønskede livsstilsendringer i det kommende året.
StickK
Uansett detaljene i ditt nyttårs oppløsning, vil StickK hjelpe deg med å komme dit. Nettstedet ber deg om å opprette en "engasjementskontrakt" som holder deg ansvarlig for å oppnå et personlig mål. Det er helt tilpassbart, slik at du kan legge til forskjellige innsatser for å være enig med deg selv.
Hvis du virkelig trenger litt ekstra motivasjon til å forplikte seg til ditt nyttårs resolusjoner, vil du kanskje vite at StikK ble utviklet av Yale University økonomer. De undersøkte effektiviteten av engasjementskontrakter og fant at folk som satte innsats for seg selv, er langt mer sannsynlige for å nå sine mål. Ved å sette inn innsatser, godtar du å sette penger på linjen som en motivator for å hjelpe deg med å nå dine mål. Innstilling av innsatser er helt valgfritt i StickK. Du kan hoppe over dette trinnet sammen eller legge inn et lite beløp hvis du velger det.
Tanken bak å sette inn innsatsen er at for hver uke du ikke beveger seg mot oppløsningen eller målet, må du betale så mye penger. Så hvis målet ditt er å miste et pund i uken, og du ikke mister et pund i 3 uker, må du betale 3 x innsatsen du har satt for deg selv. Hvis du er virkelig umotivert, kan dette bli dyrt, men det er også en fin måte å motivere deg til å gjøre noe!
Quizlet
Quizlet er et gratis nettsted som lar deg sette opp spørrekonkurranser for deg selv for å hjelpe deg med å studere. Dette er flott for videregående og høyskolestudenter som ønsker å forbedre sine karakterer, eller for alle som ønsker å lære et nytt språk, instrument eller ferdigheter satt i 2015.
Med Quizlet lærer du gjennom den kollektive kunnskapen som er samlet av andre brukere. Du kan lage studiekort for deg selv, eller lage en klasse om et emne som interesserer deg. Omvendt kan du bli med i en klasse eller studere et sett med kort som er opprettet av andre brukere. Dette innebærer i hovedsak at noe av informasjonen på Quizlet kanskje ikke er like nøyaktig eller oppdatert som en faktisk kurs i et emne, men det er en god måte å børste opp på kunnskap eller finne utgangspunkt for å lære et emne. (For å finne flere måter å hjelpe studiekort, sjekk ut disse flash-kort-appene 6 Flash Card Apps for Android, Sammenlignet: Hvilke er de beste? 6 Flash-kortapplikasjoner for Android, Sammenlignet: Hvilke er de beste? Flashcards er et utrolig nyttig verktøy for å studere, men de er ikke alltid praktiske å lage og bære rundt, det er her smarttelefonen kommer inn. Les mer.)
Du kan også utvide kunnskapen din ved å laste ned Quizlets mobilapper, eller ved å registrere deg for en Quizlet Plus-konto ($ 15 / år) eller en Quizlet Lærer-konto ($ 25 / år), som lar deg spore andre brukeres fremgang og kunnskapsvekst.
HassleMe
Alle trenger en påminnelse fra tid til annen. Med HassleMe bestemmer du hvor ofte du må bli påminnet om et mål, og siden sender hassling påminnelser til e-postboksen din. Du angir bare intervallet av dager du vil bli hassled, og skriv inn den nøyaktige meldingen du vil ha problemer med.
Dette nettstedet kan bokstavelig talt brukes til nyttårsoppløsning siden du kan tilpasse hva meldingen sier. Videre er det også et godt motivasjonsverktøy generelt. For eksempel setter jeg opp et problem for å fortelle meg "Husk å være fantastisk!" Hver tredje dag, bare for å sørge for at min positivitet er på topp. Du kan bruke HassleMe til å sette lignende motiverende problemer, eller bruke den til å minne deg om å trene, å ikke spise junk food, å melde i dag, eller å gjøre alt ovenfor! Du kan angi så mange problemer som du vil, men de kommer alle til innboksen din, så innstillingen for mange kan gjøre mer skade enn godt.
Google+ Hangouts
Google+ Hangouts kan brukes på mange forskjellige måter, men vi liker ideen om å bruke dem til å være vert for en mastermind-gruppe. Hvordan en mastermind-gruppe kan hjelpe deg med å nå flere mål. Hvordan en mastermind-gruppe kan hjelpe deg med å nå flere mål. Begrepet 'mastermind group' er blir kastet mye rundt i personlig utvikling sfære i disse dager, men hva er de egentlig, de jobber, og hvordan kan du sette opp din egen gruppe? Les mer . Dette er i hovedsak en Google+ Hangout med fokus på et bestemt emne.
Hvis du vil bli holdt ansvarlig for å jobbe mot ditt nyttårs resolusjoner, er en mastermind-gruppe et klokt valg. Gruppen du lager bør bestå av likestilte jevnaldrende som ønsker å oppnå lignende mål. Ved å ha Hangouts med dem regelmessig, kan du diskutere hvordan du har utviklet seg, tilbakeslag du har møtt og gi råd til hverandre om hvordan du presser på for å oppnå drømmene dine.
Den veldig kule tingen om Google+ Hangouts er at den lar deg koble til alle som har Internett, ikke bare dine naboer og lokale venner. Ta en titt på populære Twitter-hashtags relatert til ditt nyttårs mål, og finn noen brukere å invitere til din hangout - du kan få folk fra hele verden til å presse mot deres nyttårs resolusjoner med deg!
For å bruke Hangouts på farten, last ned iOS eller Android-appen.
Coolendar
Hvis du vil bli organisert i 2015, bør du vurdere Coolendar. Det er en enkel planleggingskalenderkalender som effektivt kartlegger timeplanen din slik at du kan holde deg oppdatert på ditt daglige ansvar og ditt nyttårs mål.
Selvfølgelig, som en kalender, kan dette nettstedet du velge en bestemt dato som du vil oppnå dine oppløsninger på. Men det tillater deg også å planlegge prosessen underveis, skytevarsler til innboksen din, messenger, mobilenhet eller Twitter-konto når du må fullføre et trinn, møte en milepæl eller oppnå andre hendelser på vei til møte dine mål.
Du bestemmer også om du må være varslet om noe mer enn en gang. Når du mottar et varsel for en av dine Coolendar-hendelser, bestemmer du om du skal omplanere den, slik at du kan justere dine planlagte mål til det som skjer i øyeblikket.
Hvis du tror Coolendar bare ikke er riktig for deg, kan du også sjekke ut 1Calendar som et alternativ. Sjekk ut disse 2 Smart Kalender Apps med oppgaveintegrasjon. Sjekk disse 2 Smart Kalender Apps med oppgaveintegrasjon Etter å ha prøvd så mange organisasjonssystemer la jeg merke til at jeg lengtet etter bestemte funksjoner i et ikke-for-komplisert system, som for eksempel integrasjon mellom en kalenderapp og den aktuelle oppgaveprogrammet. I mitt søk ... Les mer.
Vær den forandringen du vil se (med litt hjelp, selvfølgelig)
Når ballen faller klokken 12.00 den 1. januar, husk at du har potensial til å oppnå det du vil ha i 2015. Selv om spøkelser av tidligere mislyktes nyttårs resolusjoner spretter på minnet ditt, må du ikke fraråts.
Kraften til å møte dine mål er i dine hender, og det er mange utrolige ressurser der ute for å hjelpe deg underveis.
Lykke til - og godt nyttår!
Hva er målene dine for 2015? Jeg vil gjerne høre om dem i kommentarfeltet nedenfor.
Image Credit: Nyttårsoppløsninger Via Shutterstock, JESHOOTS, LollemyArtPhotography, jarmoluk og JayMantri