Noen ser på å være kreative som å ha et talent som å skape musikk, kunst eller litteratur. Andre mener at kreativitet betyr at du kan komme med ferske, innovative ideer. Fortsatt andre mener at kreativitet innebærer at du tenker på unike måter å gjøre ting på, for eksempel å løse problemer. Hvilken er riktig? Alle sammen, selvfølgelig.
Med begynnelsen av et nytt år Står folk faktisk til deres nyttårs oppløsninger? Gjør folk faktisk å holde seg til deres nyttårsoppløsninger? Hvor ofte gir folk bare opp noen måneder i (eller enda mindre i noen tilfeller)? Les mer, tenk på å bli mer kreativ på noen eller alle disse måtene. Så ta en titt på disse resolusjonene som kan hjelpe deg med å komme dit. Du kan bare bli overrasket. Er du klar til å si "Jeg vil ..."?
1. Jeg vil lære noe nytt
Fortsatt læring utvider våre sinn og det stopper ikke når vi fullfører college. Kanskje du alltid har hatt interesse for filmfremstilling, fotografering eller historie. Hvorfor ikke interessere deg lenger ved å lære mer om det?
Å lære noe nytt betyr ikke at du må gå tilbake til skolen på heltid. Men å ta en klasse på lokalhøgskolen, delta i et nettkurs Hvor finner man gratis online matlaging og bakkeklasser Hvor finner man gratis online matlaging og bakkeklasser Hvor går du hvis du vil tilnærming til matlaging og baking systematisk? De fleste online matlagingskurs er betalt, men disse syv er både gratis og gode. Les mer, eller til og med å finne bøker for å lese om emner selv er alle muligheter. Å bli utdannet i et emne som motiverer deg til å lære kan bare gnist noen fantastiske nye ideer.
2. Jeg vil utforske mine skjulte talenter
Mange mennesker har kreative talenter som de holder tucked away. De bruker dem ikke i karrieren, og gjør dem i hobbyer. Men det er andre som bare holder dem skjulte. Har du et talent som du ønsker å utforske?
Kanskje du er en spirende artist, men aldri tid til å lage kunstverk? Kanskje du kan synge som Mariah Carey, men trodde aldri du var god nok? Uansett hva ferdighetene eller talentet er at du har blitt ignorert, kan utforske det bidra til å øke kreativiteten din. Legg til side litt tid hver dag eller uke og oppfordrer din gave.
3. Jeg vil trene (mer)
De fleste ville være enige om at noen form for trening er nødvendig for god helse. Det er imidlertid studier som viser at øvelsen faktisk kan øke de kreative områdene i tankene dine.
En slik studie kommer fra Leiden University i Nederland:
Folk som trener regelmessig er bedre til kreativ tenkning. Dette er utfallet av forskning fra Leiden kognitiv psykolog Lorenza Colzato. Hun publiserte en artikkel om dette emnet i det vitenskapelige bladet Frontiers in Human Neuroscience .
Dette betyr ikke at du bør starte en hardcore treningsrutine hver dag. Og undersøkelsen nedenfor fra Stanford University dreier seg om enkel å gå for å forbedre kreativiteten. Husk eksperter foreslår at du kontakter en lege når du begynner eller justerer en treningsrutine.
Fra Stanford University studie:
Studien fant at det å gå innendørs eller utendørs på samme måte økte kreativ inspirasjon. Handlingen med å vandre seg selv, og ikke miljøet, var hovedfaktoren. Over hele linjen var kreativitetsnivåene konsekvent og betydelig høyere for de som gikk i forhold til de som satt.
Så hvis du har ventet på det nye året å løfte, vil du utøve denne infografiske vil få deg til å trene. Denne infografiske vil få deg til å trene Les mer (mer), vet at du kanskje bare får den kreative inspirasjonen du trenger ved å gjøre den.
4. Jeg vil være mer åpen-minded
Å være åpen-sinnet betyr ikke at du må godta enhver ide som du hører. Men å være mottakelig for forskjellige måter å gjøre ting på, kan åpne tankene dine mot nye muligheter. Hvis du vanligvis tror at veien er den riktige måten, kan du aldri innse at det er et bedre alternativ.
Når du blir mer akseptert av nye ideer, vil du finne deg selv å utforske andre måter å løse problemer på. Uttrykket "tenk utenfor boksen" kan bare bli en del av livet ditt. Du kan prøve å komme opp med forskjellige metoder enn hva du er vant til å gjøre.
Åpenhet legger til din kreativitet og lar deg oppdage noe utenom det vanlige.
5. Jeg vil ha mer dumt moro
Det er en grunn til at voksenfargebøker og videospill er så populære: de er morsomme. Hvis du likte fargestoffer som barn, kan den aktiviteten nå lindre stress etter en lang dag. På samme måte kan det være å spille et spill, uansett om det er et puslespill eller en plattformspiller, å tenke på ting. Viktig, begge disse aktivitetene kan også øke kreativiteten din.
Fargelegging i en fysisk bok eller bruk av en app på mobilenheten De-stress på farten med iPhone-fargeapplikasjoner De-stress på farten med fargeprogrammer for iPhone Fargen og fargenes kunst, når den er reservert for barn, blir nå sett på som en form for terapi for voksne. Les mer definitivt bringer ut din kreativitet. Blanding av farger, skape et bilde og å se det ferdige produktet kan alle stimulere fantasien din.
Hvis du liker puslespill eller spill som utfordrer deg til å løse et problem, så gå for det. For mange mennesker er det ingen bedre måte å få hjernen til å pumpe enn et spill som gjør at du tenker. Fra ord med venner til Angry Birds, er disse problemløsende spillene gode for deg.
6. Jeg vil spise sunnere
Akkurat som med emnet trening, vet de fleste av oss at å spise bedre gjør oss sunnere. Sammen med dette har forskerne funnet en sammenheng mellom matforbruk og kreativitet.
Harvard Business Review oppsummerer en produktivitetsstudie fra resultater publisert i British Journal of Health Psychology :
Innenfor studien rapporterte deltakerne sitt matforbruk, humør og atferd over en periode på 13 dager ... Her var deres konklusjon: jo mer frukt og grønnsaker som konsumeres (opptil 7 porsjoner), de lykkeligere, mer engasjert og mer kreative de pleide å være.
Noen matvarer som sies å forbedre kreativiteten inkluderer bær, avokado, valnøtter og kale, men det er flere. Hvis du har tatt beslutningen om å starte det nye året ved å spise sunnere 6 Nettsteder og apper som belønner deg for å være sunn 6 Nettsteder og apper som belønner deg for å være sunn Å være motivert for å komme i form kan være vanskelig, men med disse appene og nettstedene, vil du bli belønnet for å spise riktig, trene og miste vekt. Les mer, så kan du bare gi hjernen din det løftet det trenger.
Har du gjort ditt nyttårsoppløsninger ennå?
Kanskje vi har inspirert deg til å lage en nyårsoppløsning Lag ditt nyttårsoppløsninger Arbeid med 9+ Superverktøy Gjør ditt nyttårsoppløsninger Arbeid med 9+ Superverktøy Hvert år trenger vi noen fantastiske nettsteder og ressurser i vår søken etter å gjøre en bedre selv. For hvert nytt års oppløsning kan du finne et online verktøy for å veilede deg. Vi anbefaler noen. Les mer eller kanskje du allerede har. Hva planlegger du å forandre eller forbedre i det nye året for å gi kreativiteten din en pute?
Del dine tanker med oss i kommentarene nedenfor!
Bildekreditter: Khakimullin Aleksandr / Shutterstock