Min siste 9 til 5 jobb kom med den uvanlige fordel av gratis lunsj hver dag. Vi vil vanligvis gå ut for kinesisk mat, eller få en burger eller en kebab eller noe. Til tross for ikke å bli betalt for, kom det med en ganske høy pris. Jeg legger mye vekt på meg.
Med 2014 har jeg nettopp kommet, jeg har laget en beslutning om å miste litt vekt. Reddit er en stor ressurs for dette med sine nyttige subreddits 5 Best Subreddits å lære kulde ting 5 Best Subreddits å lære kulde ting Reddit er mer enn bare en gang synke hvor du kan se på vakre jenter, lese om nerdy ting og forutse som du bygger et minne om tilfeldig trivia. Reddit kan brukes til å lære ... Les mer og til og med noen for de som er ivrige etter å få en sunnere vekt. Her er noen av de beste jeg har oppdaget.
/ R / loseit
På Reddit er loseit det ultimate vekttapssamfunnet. Med nesten 190 000 abonnenter som alle har som mål å kaste noen pund, er det et enormt aktivt og levende sted å være med vekt på å være imøtekommende. I sine egne ord:
Hvis du trenger å miste 2 pund eller 200, er dette reddit for deg. Dette er en reddit for støtte og råd - vennligst respekter hverandres følelser.
Som et samfunn eksisterer det for folk å dele råd og holde hverandre motivert i sin kamp for å være sunnere. Faktisk er noen av de beste innleggene på nettstedet de som har mistet store mengder vekt, med andre som ber dem om deres fremgang.
/ R / keto
Vitenskapen bak ketogen dietter er ganske fascinerende. Opprinnelig brukt til å kontrollere alvorlige tilfeller av epilepsi hos barn, har de blitt funnet å faktisk resultere i betydelig vekttap. Slik fungerer det.
Når du spiser mat rik på karbohydrater, produserer kroppen store mengder insulin for å gjøre bruk av glukosen som finnes i maten du spiser. Overskuddet lagres så som kroppsfett. Med et ketogent diett spiser du en diett rik på protein og fett, men med svært lite karbohydrater. Dette betyr at i stedet for å brenne glukose for drivstoff, brenner kroppen din fett. Dette resulterer i imponerende vekttap.
/ r / keto er en av de mest populære dieting subreddits med over 90.000 abonnenter. Folk har en tendens til å dele bilder av deres vekttap fremgang, diett informasjon, oppskrifter og gode gamle mat-porno bilder.
/ R / trenings
Det blir ofte sagt at du mister vekt Spor kostholdet ditt og få smidigere med disse webapplikasjonene Spor kostholdet ditt og bli slankere med disse webapplikasjonene Den misunnelse verdige treningsnivået til idrettsutøvere kommer fra mange år med strenge treningsregimer og sunne kosthold. Hvis du ikke er sportsperson, vil du ikke kunne duplisere det i den grad, men du kan ... Les mer er 80% diett med de andre 20% å være mosjon.
/ r / fitness er navet for treningsøskler på Reddit. Hva er virkelig kjempebra om fitness subreddit er at det ikke er skremmende; uansett nivå av fysisk kondisjonering, er alle velkommen. Stående, uhøflighet og fiendtlighet er veldig sterkt frynst på.
Folk har en tendens til å dele vekttapshistorier, motiverende bilder og videoer, bilder av deres fremgang, samt råd om hvordan du får mest mulig ut av en vekttapssession. Og med en halv million abonnenter er det et veldig aktivt samfunn.
/ R / progresspics
Føles du at du mister fart? Trenger du å bli motivert? Progresspics er den perfekte subreddit for deg.
Her deler 70 000 lesere bilder av seg selv når de jobber med sin ideelle vekt. Selv om du kan være tilbakeholdende med å sende inn bilder av deg selv til Reddit, er det verdt å understreke at positivitet er bundet her. I likhet med de tidligere nevnte underredditsene, er det veldig fryktet å være alt annet enn støttende og høflig.
/ R / konklusjon
Reddit er et utrolig våpen i arsenalet av alle som prøver å miste vekt. Disse fire subreddits bør være nok til å komme i gang. Mistet jeg noe? Gi meg beskjed i kommentarene nedenfor.
Billedkreditter: Fire typer biff (Stevesworldofphotos), Exercise calisthenics (Ed Yourdon), Salat (Joebeone)