Gode intensjoner er bare halvparten av jobben med å nå dine mål. Det kan være vanskelig å danne en ny vane og holde fast i det. Slik former du en ny habit når det virker for vanskelig å fortsette å danne en ny levestandard når det ser for vanskelig å holde på. Gode vaner dannes ikke over natten. Hvert år gjør vi disse vedtakene som krever store endringer. Hvis du vil ha en ny vane, må du være klar for fallgruver og hvordan du kan overvinne dem. Les mer . Fristelser ligger overalt. For å bli motivert, er det en god idé å visualisere hva du skal til, og kanskje til og med øke selvtillit med en rask sammenligning.
Når målet virker for skremmende, kan det bidra til å se det gjøres av noen andre. Når du tror det er for sent i din alder, er det inspirerende å høre historiene til andre som klarte større ting ved å starte enda senere. Når innsatsen ser ut som for mye trøbbel, kan det virke lettere å bryte det ned i en liten stund.
Det er på tide å bli inspirert.
Timer til forbedring (Web): Finn hva du kan oppnå i X Timer
Undervisning i engelsk som fremmedspråk, eller TEFL, søkte etter de mest populære målene folk har, og funnet ut hvordan de får dem til å virke mer oppnåelige. Bare fortell TEFLSearch hvor mange timer på en dag eller en uke du er villig til å bruke på å forbedre deg selv.
Hvis du for eksempel velger å tilbringe fire timer hver uke på en annen aktivitet, kan du bli et samaritansk eller lære webdesign. Vil du lære webdesign? 7 YouTube-kanaler for å få deg i gang Vil du lære Webdesign? 7 YouTube-kanaler for å få deg i gang YouTube har tusenvis av videoer og kanaler for nybegynnere i webdesign. Her ser vi på noen av de beste for å komme i gang. Les mer . Når du har angitt hvor mange timer du vil bruke, dukker opp et målmål. Klikk på noen for å finne noen få tips om hvordan du kommer i gang med denne aktiviteten.
TEFLSearch hjelper til med å unngå vanlige målrettingsfeil. 5 Kritiske feil som skal unngås når du setter inn mål. 5 Kritiske feil som skal unngås når du setter inn mål. Målinnstilling er en fin måte å kutte på prostesting og øke produktiviteten. Hvis du ikke har mål, har du ikke retning. Uten retning er det lett for deg å føle seg fortapt og forvirret. Heldigvis ... Les mer, siden du har et mer realistisk mål og en klar plan for å komme i gang.
Visuell BMI (Web): Før-etter vekttap suksessbilder
Å miste vekt er blant de mest populære Nyttårsoppløsninger Gjør ditt nyttårsoppløsninger Arbeid med 9+ Superverktøy Gjør ditt nyttårsoppløsninger Arbeid med 9+ Superverktøy Hvert år trenger vi noen fantastiske nettsteder og ressurser i vår søken for å gjøre et bedre selvtillit . For hvert nytt års oppløsning kan du finne et online verktøy for å veilede deg. Vi anbefaler noen. Les mer for folk over hele verden. Det er mange verktøy og nyttige vekttapsamfunn. Skal pundene: Abonner på disse 4 vekttapene. Reduser pundene: Abonner på disse 4 vekttapene. Har du laget en løsning for å miste vekt? Reddit er en stor ressurs for dette, med mange subreddits for de som er ivrige etter å få en sunnere vekt. Les mer for å forme seg, men noen ganger ser du i speilet og mister håp. Det er da du trenger å lede til Visual BMI.
Velg ditt kjønn, høyde og vekt - enten nåværende eller mål - og siden vil spytte ut en stor samling av tidligere sammenlignede bilder av vanlige folk som har lykkes med en fysisk transformasjon. Det er bilder av mennesker som mister oppover på 100 pounds!
Ved å justere høyden og vekten får du en bedre ide om hvordan transformasjonen kan se ut, noe som er all motivasjon du kanskje trenger for å komme tilbake til treningsstudioet.
Giveit100 (Web): Inspirerende Real Life-videoer med 100 dagers utfordringer
Forskere sier det tar 66 dager å danne en ny vane, så hvis du utvider det til 100 dager, vil du definitivt se noen virkelige resultater. Tror ikke på det? Sjekk ut videohistoriene til disse virkelige menneskene som oppnådde en vanskelig oppgave.
Det startet med Karen X. Chengs prosjekt for å lære å danse ved å praktisere det regelmessig i hundre dager. Da hun skjønte sitt mål, utvidet hun det til andre, og ba dem om å ta 100 dagers utfordring.
Du får se videoer av vanlige mennesker som prøver å forbedre livet ved å registrere seg selv å gjøre en oppgave hver dag. Fra en push-up hver dag for å lære å røre på tærne, er det som å lage en offentlig gjøremålsliste for å motivere deg selv. En offentlig gjøremålsliste kan fungere for deg hvis ingenting annet gjør hvordan en offentlig gjøremålsliste kan fungere for deg hvis ingenting annet kan du dele din gjøremålsliste med andre gi deg et løft for å faktisk takle alle elementene på den? Prøv å utnytte kraften til publikum for å få ting gjort. Les mer - og i dette, motivere andre.
Karriere for grunnleggere (Web): Tidslinje for mislykkede og suksessfulle prestasjoner
Ingen gründer fikk det rett ved første forsøk. Alle har problemer underveis. Noen feil er store, noen er små, men å se hele tidslinjen for en berømt grunnleggers karriere vil gi deg et helt nytt perspektiv.
Fleximize sin lille app, The Founders of the Founders, har plottet grunnleggere som oberst Sanders, Steve Jobs, Richard Branson, Walt Disney, Ariana Huffington og mange flere. På en bar som representerer sin alder, vil du se røde flagg for å angi feil, blå flagg for å betegne suksesser, og hvite flagg for å betegne når de grunnla et venture. Det er et stort bilde perspektiv.
Bortsett fra dette, vil du kanskje sjekke ut noen motiverende TED-samtaler for å bli inspirert. 10 Motiverende TED-samtalene som hjelper deg med å kaste bort på dine mentale blokker. 10 Motiverende TED-samtaler for å hjelpe deg å kaste bort på dine mentale blokker. Den verdifulle leksjonen fra livene til prestere er at de flipper vekk på deres mentale blokker mer konsekvent enn andre. Ti TED Talks understreker en enkel ting - det er alt i tankene. Les mer på samme måte av ordene til vellykkede mennesker.
Utført (Web): Finn ut hva andre gjorde i din alder
Ofte tror vi det er for sent for oss å jage våre drømmer. "Jeg er for gammel til å gå for det nå, " kan du si til deg selv. Vel, du vil bli overrasket i hvilken alder som mange av menneskene du beundrer startet sine reiser.
Oppnådd ber deg om å skrive din alder, og forteller deg raskt hvilke andre betydelige prestasjoner som ble oppnådd i den alderen, eller som startet på reisen i den alderen. For eksempel, hvis du fyller 35 år, vil du bli overrasket over å vite at det er alderen der Julia Child begynte å lære å lage mat!
Den beste måten å bruke Accomplished på, er etter min mening å ikke sette din nåværende alder, men et kommende nummer som kan tjene som mål for deg. Fortell deg selv at i ytterligere tre år, vil du oppnå noe flott, og deretter sjekke hva folk tre år eldre enn du har gjort. Det vil være inspirerende nok til at du oppretter et visjonskort og møter ditt store mål. Hvordan lage et visjonskort og møte dine store mål. Hvordan lage et visjonskort og møte dine store mål. Du kan kalle dem som store bergarter eller store, hårete, oppriktige mål. Noen kaller det en bøtte liste. Tømmer at bøtte krever handling. Det er her et visuelt verktøy som Trello viser seg nyttig. Les mer .
Hvis historie forteller deg?
Når du ser på folkene rundt deg eller kjente prestere, hvis historie har mest inspirert deg? Fortell oss deres historie i kommentarene, eller legg til en lenke med historien deres for å motivere og inspirere andre.