De fleste planlegger å trene for å komme i form, men de holder seg ofte ikke regelmessig og gir den opp. Dette er for det meste fordi folk ikke har et riktig mål definert og de ikke har en tilsvarende passende treningsplan. Hvis de trener en treningsplan, finner de det vanskelig å tilpasse det til sine daglige rutiner. Her for å hjelpe dem med disse problemene med å finne den beste treningsplanen, er et nettsted som heter BodBot.
BodBot er en gratis å bruke webtjeneste som hjelper deg med å komme opp med en treningsplan. Planen opprettet av nettstedet og spesielt skreddersydd for dine mål og planer. Du starter med å velge dine kjønn og treningsmål. For eksempel kan menn velge målet om å miste fett, eller bygge muskler, eller begge deler. Folk kan da angi om de skal trene på et treningsstudio eller hjemme. Til slutt bestemmer du hvilke dager i uken du skal trene og hvor mye tid hver uke du kan bruke til å trene. Planen din genereres deretter og vises til deg for å følge.
Etter at du har registrert deg for en konto på nettstedet, kan du sjekke ut detaljerte beskrivelser av hver øvelse sammen med tilleggsmedier som forklarer hver øvelse tydelig.
I tillegg til webgrensesnittet tilbyr BodBot et Chrome-program for bedre tilgjengelighet sammen med å tilby iOS- og Android-applikasjoner.
Egenskaper:
- En brukervennlig webtjeneste.
- Lar deg lage en treningsplan.
- Skreddere planlegger i henhold til dine mål og tidsplan.
- Tilbyr et webgrensesnitt, en Chrome-app og smarttelefonprogrammer.
- Liknende: Skimble Workout Trainer.
Sjekk ut BodBot @ http://www.bodbot.com og dets Chrome-app @ https://chrome.google.com/webstore/detail/bodbot/ppnkdiaelidjhcebhmgemlpnghbdgjhk