Er skrivebordet fullt av elektroniske enheter?
Har du en bærbar PC-dock, en nettbrett, arbeid og personlige mobiltelefoner, et Bluetooth-headset. Begynnerhåndboken for å kjøpe det riktige Bluetooth-headsettet. Begynnerhåndboken for å kjøpe det riktige Bluetooth-headsettet. Den skitne lille hemmeligheten for å kjøpe det perfekte Bluetooth-headsettet er at det er er ikke et "perfekt" hodesett. Les mer, og et bærbart spillesystem alt innen rekkevidde? Hvis du gjør det, kan du kompromittere produktiviteten og kreative problemløsningskompetanse. Disse enhetene er gode verktøy, men de kan holde deg tilbake mens du er på skrivebordet ditt.
Digital Distraksjon
Alle har hørt om studiene som tyder på at vi blir verre ved å være oppmerksom på ting. Gjenta fokuset ditt: 5 ideer for å håndtere kortvarig oppmerksomhet. Spenn utvide ditt fokus: 5 ideer for å håndtere korte oppmerksomhetsspenner. Vi har mer informasjon tilgjengelig enn alle tidligere, men dette har ironisk sett skadet vår evne til å absorbere noe av det. Du kan imidlertid gjøre noe for å forbedre oppmerksomheten din med noen få enkle trinn. Les mer på grunn av den konstante strømmen av informasjon som er tilgjengelig for oss i form av sosiale medier og mobil tilkobling. Selv om det nå er studier som motsetter disse påstandene, har dette problemet bredere effekter enn bare vår evne til å fokusere på en enkelt ting.
En underoppskattet effekt av alle disse enhetene er at de gjør det mye vanskeligere å la tankene dine vandre. Når hjernen din ikke er forlovet med en bestemt oppgave - som å sjekke e-posten, bla gjennom Twitter, eller se om vennene dine har spilt seg i Ord med venner - kan de få forbindelser mellom tidligere urelaterte tanker, ideer og minner. Og dette resulterer ofte i kreativ innsikt.
Av denne grunn kan et skrivebord som dekkes av høyteknologiske enheter som kan sende deg informasjon, skade din ytelse på jobben, uansett om du er forfatter, arkitekt, sykepleier eller digital markedsfører. En 2014-studie (PDF) viste at deltakerne i gjennomsnitt mottok 63, 5 varsler per dag, og disse varslene ble vanligvis sett på noen få minutter.
Dette er den typen distraksjon som ikke bare holder deg fra å fokusere oppmerksomheten din på en enkelt oppgave, men hindrer deg også i å la tankene vandre når det vil være gunstig. Denne dobbelkursede effekten betyr at du kan miste mye produktivitet og kreativitet når du er på skrivebordet ditt.
La oss innse det - som Justin påpekte i sin artikkel om hvorfor han ikke eier en smarttelefon. Hvorfor denne teknologibloggeren ikke eier en smarttelefon [Opinion] Hvorfor denne teknologibloggeren ikke eier en smartphone [Opinion]? Har du en smarttelefon ennå?" Det er et spørsmål mine venner spør ofte, og det er en rimelig å spørre. Jeg lager hele mitt liv og skriver om teknologi, forklarer hvordan du bruker programvare og intervjuer ... Les mer - disse meldingene er sjelden viktige.
Opprette et effektivt skrivebordsrom
Så hva er løsningen? Et ekstremt minimalt skrivebordsmiljø med en ikke-enhetlig regel - med unntak for datamaskinen din - vil hjelpe deg å holde fokus, men kan ikke gi deg de stimuliene du trenger for å oppmuntre til kreativ tenkning.
Ikke misforstå: Jeg taler ikke for et spartanskt kontor (selv om minimalisme har fordelene sine. Hvordan være en effektiv minimalist i ditt daglige liv Hvordan være en effektiv minimalist i ditt daglige liv Flere og flere mennesker velger å omfavn minimalisme. I visse situasjoner kan dette forårsake frustrerende ødeleggelse i hverdagen. Med litt minimal planlegging trenger det ikke å komme til det. Les mer).
I stedet tror jeg at vi bør streve for arbeidsområder som lar oss konsentrere oss om vår nåværende oppgave, men også gi de riktige forstyrrelsene når vi trenger en pause fra det vi jobber med.
Og mens det er mange ideer om hvordan du lager et skrivebordsspor som dette, foreslår jeg at tillegg av noen få enkle objekter til skrivebordet ditt kan skape et maksimalt effektivt og kreativt arbeidsområde. Hva om du kunne holde noen ting på skrivebordet eller i skuffene dine som kan øke kreativiteten din og gi deg en behagelig distraksjon når du trenger en? Vil du ha noen av disse gjenstandene rundt?
Du kan, og det er enkelt. Disse objektene finnes, og de er enkle å finne. Jeg snakker om leker.
Ja, leker. Du kan være scoffing, men hold meg her et øyeblikk. Leker - den riktige typen leker - kan engasjere flere områder av hjernen, distrahere deg fra din nåværende oppgave for lenge nok til å la hjernen komme opp med noen interessante ideer, og til og med bidra til å avlaste noe stress Stopp. Puste. Slappe av. 7 iOS-programmer for å lindre stressstopp. Puste. Slappe av. 7 iOS-programmer for å avlaste stress Hva en stressende dag! Vi har alle dem fra tid til annen, og mens den beste mulige måten å slappe av (i hvert fall i boken min) er å forlate alt og ta en tur ute, dette ... Les mer, hvilken psykolog Robert Epstein kaller " kjent kreativitetsmord. "
Lavteknologiske leker, problemløsing og kreativitet
Mange som studerer kreativitet, støtter tanken om at spill er viktig for kreativ ideasjon . Og at den er underutnyttet, spesielt i det ofte sterile moderne kontormiljøet. Forskere i det fremvoksende feltet av legemliggjennelse er å finne ut at fysiske bevegelser kan påvirke hvordan vi tenker, og derfor er det fidgeting - en form for spilling - knyttet til forbedret fokus og økt kreativ tenkning. Nettsteder for å gnistre din kreativitet Les mer.
Argumentet virker klart: Bytt telefon, nettbrett og andre elektroniske enheter på skrivebordet med leker som oppmuntrer til bevegelse og kreativ tenkning. Å spille spill på telefonen bare kommer ikke til å gjøre det, delvis fordi det fortsatt vil utsette deg for meldingene som dræper produktiviteten, og delvis fordi det ikke utnytter koblingen mellom bevegelse og kreativitet.
Så hva skal du erstatte disse enhetene med? Her er syv ideer for å hjelpe deg med å velge et morsomt bord leketøy eller to for å komme i gang.
Fidget Widget ($ 2)
Hvis du føler behov for å fidget med hendene, gi Fidget Widget en tur: det er en serie malte treblokker forbundet med en elastikk som kan forstyrres i mange forskjellige former, og vil involvere den romlige delen av hjernen din .
Squigz ($ 23)
Disse små sugekoppene holder seg til hverandre og en flat, ikke-porøs overflate, slik at du kan bygge alt du kan tenke deg ut av dem! Bygg et tre, en robot, et romskip, en sjøstjerne eller et tårn. Mulighetene er endeløse.
Magformers ($ 34)
Hvem liker ikke å spille med magneter? Magformere er magnetiske former som du kan koble sammen for å danne det du vil, og hvis du legger dem ut flatt og plukker dem opp fra et sentralt punkt, vil de danne seg i form. Hvor kult er det?
Gratis Play Magnatab ($ 37)
Doodling er en fin spillform, og Magnatab gir deg en morsom, ny måte å doodle på. Tegn bare den magnetiske pekepinnen over bordet og ta med perlene til overflaten for å lage ditt mesterverk. Som et Etch-a-Sketch, men enklere å bruke.
Komboloi (varierer)
En av de eldste og enkleste fidget lekene, dette er mitt nåværende leketøy. En serie perler suspendert på en streng av streng, komboloi er perfekt for rastløse hender, og gir en svært tilfredsstillende clacking lyd. I noen kulturer kalles de også "bekymringsperler".
Katamino Deluxe ($ 43)
Hvis du liker å løse gåter, er Katamino et perfekt skrivebordsspill - prøv å passe pentominoene inn i det oppgitte rommet. Begynn med en mindre plass til en enklere utfordring, og øk plassen og antall murstein for å øke vanskelighetsnivået.
Tegu magnetiske treblokker ($ 35)
En annen bygnings leketøy kombinerer denne magneter med fargede blokker av tre, og lar deg lage en endeløs rekke morsomme ting, fra dyr og planter til biler og raketter.
Kommer til å fungere!
Å være omgitt av teknologi kan være nyttig når det gjelder å ha mange verktøy til disposisjon, men det kan kompromittere det viktigste verktøyet du har: hjernen din. I stedet for å ha en rekke elektroniske enheter på skrivebordet, erstatt dem med kreative leker som oppmuntrer til fantasifullt spill. Du vil ha det mer moro, være mindre stresset og øke produktiviteten og kreativiteten. Hva mer kan du be om?
Hva er favorittbordsleketøyene dine? Har du prøvd noen av de som er nevnt ovenfor? Hva gjør du når du føler behov for å fidget eller la tankene vandre? Del dine tanker nedenfor!
Image Credits: Betraktning via Shutterstock, Top view of office bordplattform, Portrett av ung kvinne som arbeider på pulten hennes via Shutterstock.