Det er et nytt år, noe som betyr at det er på tide for noen Nyttårs resolusjoner. 3 Oppløsninger Hver oppsøker burde gjøre i det nye året 3 Oppløsninger Hver Procrastinator bør gjøre i det nye året Hvis du er en procrastinator, hva kan du gjøre med det? Gjør disse tre resolusjonene for det nye året. Og ikke utsette dem. Les mer . Det er ingen hemmelighet at et mistenkelig høyt antall nyttårsoppløsninger feiler ganske fort, Hvordan et nyttårsoppløsningsinnskudd kan hindre deg i å feile Hvordan et nyttårsoppløsningsinnskudd kan hindre deg fra å feire fast i ditt nyttårsoppløsninger ved å gjennomgå dem nå. Selv om du ikke har klarte å holde deg til dine mål, er det ikke for sent å bruke disse tipsene og gjenoppta personlig utvikling. Les mer, men mennesker er håpfulle. Så vi fortsetter å gjøre det samme hvert år.
En av de beste måtene å holde fast i Nyttårs resolusjoner er å gjøre deg selv ansvarlig og følge fremdriften din. Det er her Jerry Seinfelds "ikke ødelegge kjeden" -konkurransen slår inn. Som du ser, gjør du tingen du ville gjøre (eller ikke gjør det du ville unngå), alt du vil gjøre er å beholde streak går.
I dag tar vi en titt på de beste verktøyene som er tilgjengelige for oss moderne mennesker: apps. Delicious, gjennomtenkt utformede iPhone apps. Fordi din iPhone er stadig med deg, er det en stor sjanse for at konstant nagging og motivasjon bare kan hjelpe deg med å komme over humpene.
Alle 3 Apps Få det grunnleggende
Appene vi snakker om er produktive, i dag og streker. Det finnes ingen dårlige epler i denne artikkelen. Alle tre programmene som er oppført her, gjør jobben bra. Det er bare at de tar en litt annen tilnærming.
Dette er de tingene du vil ha en god vane tracker 10+ iPhone Apps å slutte å røyke, hold løfter og nå mål 10+ iPhone Apps å slutte å røyke, hold løfter og nå mål Å prøve å sparke en dårlig vane? Rart nok, å ha en slags smartphone-app for å plage deg, hjelper faktisk. Les mer å gjøre:
- Gi deg finjusterte kontroller når du legger til en vane. For eksempel, å skape en vane, du skal bare gjøre to ganger i uken, eller 10 ganger i måneden, eller noe du skal sjekke flere ganger om dagen.
- Nag deg om å sjekke inn.
- Gjør det raskt og enkelt å sjekke inn.
- Gratulere fremgangen din ved å vise deg dine striper.
- Vær lett på øynene og behagelig å bruke. En ekstra glede går langt.
Alle tre av disse gjør de fleste av disse oppgavene, og de gjør dem godt.
1. Produktivt (gratis, $ 3, 99 i app-kjøp)
Produktivt tilnærming til vane sporing er utilitaristisk. Men bruken av levende farger og typografi vil skrike hvor morsomt appen er. Produktivt gjør det enkelt å legge til en oppgave.
Men best av alt, det er en hyggelig opplevelse å sjekke inn. På slutten av dagen, bare åpne appen, sveip rett på ting du har oppnådd og boom, de er merket. Ønsker å se streken din, trykk bare på et mål. Hvis du klikker på statistikk- knappen, får du en hel liste over nyttige, gledelig statistikk om innsjekkingene dine.
Grunnen til at jeg har satt Produktiv øverst i listen, er fordi appen er gratis å starte. Det holder ikke ut noen kjernefunksjonalitet før du oppgraderer heller. Kjøpet på $ 3, 99 i app gir tilgang til floodlight-temaet og en passordlås, men det er det.
Jeg pleier ikke å velge den gratis appen som toppvalg, bare fordi de er gratis, men som målet med denne artikkelen er å gjøre det veldig enkelt å komme i gang med vane sporing, skal jeg gi den politikken et pass. Det hjelper også at Productive er en veldig god app.
2. I dag (Gratis, $ 4, 99 i app-kjøp)
Hvis Productive er den smarte, er i dag den vakre. Hvis du er en visuell person, vil du virkelig sette pris på dagens vakre brukergrensesnitt, bruk av flotte bilder for hver vane og beroligende typografi.
I dag tar en fullskjermstilnærming til vane sporing. Du må sveipe mellom sider for å gå gjennom alle vaner du sporer. Hvis du sporer mer enn et halvt dusin vaner (du burde egentlig ikke være), kan det bli slitsomt. I dag lar du 3D Touch eller trykk lenge for å markere et mål som er fullført for dagen.
Og denne knappeløse oppførelsen gjør i dag svært sømløs å bruke. Sveip mellom sider, 3D Touch for å markere noe komplett, sveip opp for å se dine striper.
Mens i dag er også en gratis app, det begrenser hvor mange vaner du kan spore samtidig. Andre premiumfunksjoner som passordlås krever en engangs $ 4, 99 i app-kjøp.
3. Streaks ($ 3, 99)
Streaks er det rare her. Appen fikk meg interessert fordi den vant en Apple Design Award i 2016. Selv om appen selv er gjennomtenkt utformet, var det bare ikke fornuftig for meg først. Kjørelengden din kan variere.
Appen tar en minimalistisk tilnærming. Men Streaks skiller seg ut i denne listen fordi hvor godt det integreres med Health App. Du kan sette opp mål for å gå, løpe, sove og mer, og appen vil importere de relevante dataene fra helseprogrammet og automatisk sjekke av et mål når du når det. Dette gir deg et helt annet perspektiv på dine helse- og treningsmål, i streakform, at Apples helseapp bare ikke vil.
Du kan også sette opp en annen vane, velge et ikon for det og sette fleksible mål for det.
Når det gjelder å sjekke ut elementer og vise streker, har jeg et problem med appen. Appens startskjerm viser målene dine som ikoner i en sirkel (sirkelen er en fremdriftslinje for slags helseprogramrelaterte aktiviteter). Ved å trykke på ikonet endres visningen for å gi deg annen informasjon. For å sjekke noe, må du trykke og holde nede. Dette kan være irriterende først, men du trenger bare å bli vant til det. Trykk på ikonet nederst til høyre for å sjekke visningen for alle mål.
Men det er de små berøringene i Streaks som jeg setter pris på mest. Når du sjekker ut et element som du ikke har fullført dagen før, får du en nyttig melding som spør om du vil markere i går som komplett i stedet. Som noen som holder seg godt etter midnatt, er denne funksjonen veldig nyttig.
Streaks er en betalt app og koster $ 3, 99. Streaks er ikke for alle. Men hvis du vil ha en minimal, fleksibel tilnærming til din vane sporing - det kan noen ganger være litt irriterende - Streaks er for deg. Det faktum at Watch-appen også er ganske bra er kirsebær på toppen.
Nå komme inn i riktig tankegang
Du har de riktige verktøyene, men det er ikke nok. For å lykkes med nyårsoppløsningen, må du også være i god tankegang. Finn riktig kurs for din vanningsendring i det nye året Finn riktig kurs for din vanningsendring i det nye året Et nytt år og vårt ønske å forandre våre dårlige vaner kommer sammen. Så nå for røttene av dårlige vaner og se hvordan du kan få med deg personlig transformasjon med disse nettkursene. Les mer .
Hva er nyttårsbeslutningen dine i år? Og hvordan planlegger du å stikke sammen med dem? Del med oss i kommentarene nedenfor.
Image Credit: Kaspars Grinvalds via Shutterstock.com