Nylig fant jeg meg selv å komme tilbake til et annet "helse" -spark. Kanskje det er våren rullende rundt hjørnet, og ideen om at det ikke lenger er en fin, løs vinterjakke for å dekke hele den vektøkningen om vinteren. Eller kanskje er det bare det faktum at å være i form bare føles mye bedre og gir mer energi.
Alle har sine egne grunner til at de ønsker å være i form, og alle har forskjellige ting som motiverer dem. En veldig kraftig motivator har alltid vært konkurranse - eller "gamification" som noen mennesker refererer til det i disse dager. Et godt eksempel på dette er Expresso-sykler på det lokale YMCA-treningsstudioet her. De er nettverksbasert på Internett, og vil markere tiden / avstanden på et lederbord som YMCA-personalet legger opp på oppslagstavlen i nærheten av treningsutstyret.
Jeg må si at å se navnet mitt der oppe på listen, er ganske motiverende. Det blir en kamp for å flytte navnet ditt frem til toppen av listen. Plutselig konkurrerer du ut av stolthet i en forstand, men du får også nytte av vekttap og en passform kropp.
En annen måte å bruke denne typen motivasjon til å kjøre treningsregimet er å gå inn i kondisjonskonkurranser - såkalte beste kroppskonkurranser - for kalde, harde penger. Hvis du aldri har hørt om dette, kan du bli overrasket over å få vite at det er mange "beste kroppskonkurranse" -steder der ute som gir kontante priser til folk som omdanner sine fysikk dramatisk gjennom trening.
Å legge inn en best kroppskonkurranse
Her på MakeUseOf brukte vi en hel del triks for å holde seg frisk og hjelpe våre lesere til å holde seg i form. Vi bruker treningsapplikasjoner for Android De beste kroppsvektsøvelsene for fitness hvor som helst De beste kroppsvektsøvelsene for fitness hvor som helst Du trenger ikke annet enn din egen kropp til å tone og styrke alle musklene dine. Så grøft det dyre treningsmedlemskapet og prøv de beste kroppsvektstreningsappene for en fitter du. Les mer som personlig trener eller spore treningsmål Endomondo Sports Tracker hjelper deg med å holde oversikt over treningsmålene dine [Android] Endomondo Sports Tracker hjelper deg med å holde oversikt over treningsmålene dine [Android] I mange deler av den nordlige halvkule er vi bare begynt å se de første tegnene på at våren kan være på vei. Selv om du ikke er heldig nok til å se disse tegnene ennå, i ... Les mer, bruker vi nettbaserte programmer for å holde seg i form 3 Gode gratis online treningsprogrammer som hjelper deg med å komme i form 3 flotte gratis online treningsprogrammer for å hjelpe Du kommer i form Les mer; hei, vi bruker selv infographics for treningsinspirasjon 3 Virkelig inspirerende Fitness Infographics, pluss opprett en egen! 3 Virkelig inspirerende Fitness Infographics, Plus Opprett en av dine egne! Når du prøver å spise sunt, trene daglig og generelt være god i kroppen din, kan det være litt av en dra uten regelmessig inspirasjon og motivasjon for å holde deg i gang. Pluss, vi alle ... Les mer!
Vel, det jeg skal tilby deg i denne artikkelen er en liste over fem nettsteder som årlig gir bort penger til folk som har utviklet sitt beste kropp gjennom trening og kosthold. Premiene kan variere fra noen få hundre dollar til flere tusen, men du vet hva, når du velger å kjøre den siste milen, eller spise det gelédunet i pauseomrommet på jobb - at pengene virkelig kan være en flott motivator å gjøre det rette.
Et nettsted som har gjort denne "Største loser" stilen giraway, er et nettsted som heter Healthy Loser. Så vidt jeg kan fortelle, er det også en av de større premiene jeg har sett for en slik online konkurranse. 
Den ene ulempen er at det er en inngangsavgift på $ 100. Dette fikk nesten meg til å lukke siden og se etter bedre konkurranser, men da så jeg merket "Akkreditert Business" fra Better Business Bureau, sjekket ut den faktiske lenken for å sikre at den var virkelig oppført, og sikkert nok, det var. Nettstedet er legit, og de gir absolutt en premie til den sunneste taperen! Vidnesbyrdene er også ganske inspirerende også.
Hvis store penger er en motivator, og du har ikke noe imot å sende inn bildene dine og bevise vekttap med "vei inn" økter (via Skype, videobånd eller fra lege), så er dette konkurransen for deg.
Selvfølgelig, en av de mest motiverende nettstedene for meg, når jeg kommer tilbake til å trene, har alltid vært BodyBuilding.com. Så det bør ikke komme som en overraskelse at Body Building tilbyr vanlige treningsutfordringer til sine lesere.
Du trenger å være medlem av "BodySpace" for å delta i konkurransen, men medlemskap samt oppføring til konkurransen er helt gratis. Massevis av disse er faktisk fitnessmodellkonkurranser for ikke bare å vinne penger, men også å være med i bladet.
Imidlertid er det nok av andre kondisjonskonkurranser for folk som ikke er aspirerende modeller, og vil bare se om de faktisk kan vinne en best kroppskonkurranse på et bodybuilding-område som dette. Nå ville det være en fantastisk prestasjon. Premier løper hele spekteret - alt fra en mulighet til å trene med 50 Cent til den årlige militære utfordringen hvor du får en tur for å se Arnold Sports Festival.
Selvfølgelig, noen "best body" konkurranser er akkurat det - de handler om ingenting, unntatt hvem har den beste kroppen. I den arena har TMZ deg dekket med TMZ Beachin 'Body Contest.
Gitt kan du vinne en $ 250-premie og andre gaver i prosessen, men for det kontanter presenterer du ganske mye deg selv til TMZ-leseren som kullmateriale for motsatt kjønn. Du tror at folkene som kommer inn i disse, er for det meste aspirerende treningsmodeller - men du vil faktisk finne et bredt utvalg av faste legemer av begge kjønn og alle samfunnslag i årlig lysbildefremvisning av deltakere.
Hvis hastigheten din er mindre om forfengelighet og mer om å bare smelte av fettet og bli sunt, kan du sjekke ut Burn The Fat Challenge. Dette er et treningssted eid og drevet av fitness guru og forfatter Tom Venuto.
Konkurransebestemmelsene innebærer at du ikke trenger å betale, og det som inngår i konkurransen, er gratis, men det sier i hele det du trenger å være en Brenn fett innersirkelmedlem, og bli med på kredittkortikoner, så jeg antar at du må registrere deg som medlem for å delta i disse konkurransene.
Med det sagt, premiene er ikke så loslitt - det er nesten to dusin sprees fra $ 500 til $ 100. Dette er et ideelt sted å delta i konkurranser hvis du leter etter et treningssted for å bli medlem av (med tilhørende månedlig avgift) - men hvis du bare leter etter en one-shot-avtale, vil du kanskje gå for en av de andre konkurransesider som er oppført i denne artikkelen.
For mange år siden leste jeg boken Body for Life av Bill Phillips. Det var en veldig inspirerende bok, og hjalp meg med å slippe rundt 30 pounds gjennom vekt trening og aerob aktivitet samt diett. Siden da har Body For Life blitt et totalt merke i seg selv. Jeg er ikke sikker på om Bill Phillips er tilknyttet det mer, men siden er fortsatt så motiverende som alltid gjennom fortsatt Body for Life fitness utfordringer.
Grand Prize er $ 5000, og du får også et treningsstudio. Ikke bare det, du kommer til å bli omtalt i en av de berømte bilde-montasjene Body-for-Life (dette ble pusset på forsiden og baksiden av Bills bok også, og var stor motivasjon). 
Åh - og hvis du er oppe for utfordringen, antas de transformasjonene du ser ovenfor bare 12 uker. Alvor. Jeg holdt opp med programmet i slutten av 20-tallet og fikk omtrent halvveis der, før livet tok over (som det alltid gjør). Forvandlingen skjer sikkert, det er sikkert. Kanskje hvis jeg hadde blitt registrert i en faktisk konkurranse - jeg kunne ha gjort det!
Så, det er de 5 beste kroppskonkurranser som har noen av de bedre pengepremiene der ute. Hvis du ikke er så mye i å vise kroppen din på bilder og bare vil ha litt kontanter motivasjon - ikke glem å sjekke med ulike helsekost eller næringsvirksomheter der ute. Mange ganger vil de oppmuntre folk til å bli sunn (og bruke sine produkter) gjennom kontantmotivasjon med slike konkurranser. Et eksempel på dette er ditt beste kropp ved YOR-helseprodukter (over hele verden).
I dette tilfellet er mindre utfordringspriser bare for gratis produkter, men den store premieprisen er faktisk $ 3000 kontant og en tur for to.
Så, som du kan se, er det nok motivasjon der ute for å komme tilbake i form og tjene litt moola i prosessen. Det er vår allerede, så du vet at de stranddager kommer snart. Hvorfor ikke registrere deg på noen av disse nettstedene og bli deg klar for det skjebnesvangre øyeblikket når du vet at du må stripe ned til badedrakten din.
Har du noen gang gått inn i noen trenings konkurranser som dette? Tror du at du har det som trengs for å delta i en god kroppskonkurranse? Gi dine egne erfaringer og trenings tips i kommentarfeltet nedenfor!
Image Credit: bodybuilding mann og kvinne via Shutterstock