Hjernen min er dum. Det tror jeg kan få gjort i morgen, hva jeg trenger å gjøre i dag, og at jeg kan gjøre i ettermiddag hva jeg trenger å gjøre i morges. Det setter alt av. Det er derfor presentere meg alltid resents forbi meg - selv som present meg dumper arbeid på fremtiden meg.
Som jeg sa: dumt. Men motivasjon er en nysgjerrig ting. Noen dager er jeg helt villig til å tilbringe timer som driver virtuell skatt i et spill, men kan ikke synes å motivere meg selv til å skrive en artikkel. Hvorfor er videospill så bra å holde meg fengslet? En del av grunnen er at videospill gir oppnåelige mål, og viser meg hvordan de skal nå dem. Enda viktigere: det er vanligvis en slags belønning, immateriell som det kan være. Min dumme hjerne reagerer på det - derfor tar jeg Link over Hyrule Field 20 ganger for å levere masker, men vil ikke ta ut søppelet.
Å utnytte den kraften til å trene hjernen min utenom et videospill kalles gamification, men vil det fungere for et sinn som distraherende som min? Det er noe jeg har lurt på siden jeg oppdaget HabitRPG, som tar sikte på å forbedre deg selv vanedannende HabitRPG gjør deg selv bedre. Vanedannende habitRPG forbedrer deg selv, faktisk vanedannende. Endre vaner dine til det bedre ved å knytte dem til utfordringer i et rollespill. Nivå opp for å gjøre ting du kjenner du burde og tapte poeng for å hengive seg i vaner du kjenner ... Les mer. Jeg har brukt HabitRPG som min primære oppgaveliste siden januar. Virker det? Her er det jeg oppdaget.
HabitRPG: En Primer
HabitRPG, ved første øyekast, ser ikke annerledes ut enn din standard oppgaveliste. Og det er egentlig ikke, med unntak av det pixelerte tegnet og HP (helse) og XP (erfaring) -barene:
De fire kolonnene under dette - Vaner, Dailies, Todos og Belønninger - er hjertet av spillet. De tre første hjelpene eller hindre karakteren min - dårlige vaner reduserer min HP, gode vaner øker min XP. In-game valuta kan brukes til å kjøpe in-game belønninger (som et skinnende nytt sverd) eller ut-av-spill belønninger (som en halv time TV i løpet av en arbeidsdag).
Hvordan hjalp disse forskjellige funksjonene meg? La oss gå over dem, og hvordan de passer i arbeidsflyten min.
Dailies: The Killer Feature
Det er visse ting jeg må gjøre hver dag - som å plante planter eller rense innboksen min. Og det er andre ting jeg vil gjøre hver dag - som å trene, eller svare på minst 10 kommentarer på dette nettstedet. HabitRPG gir en kolonne kalt "Dailies" for dette - og det er trolig min favoritt del av tjenesten. På et sted kan jeg markere alle tingene jeg vil oppnå hver dag, og HabitRPG motiverer meg til å faktisk følge gjennom. Her er min personlige liste:
Du vil legge merke til de forskjellige farger - disse reflekterer hvordan jeg har holdt opp med den aktuelle daglige oppgaven. Jeg vil skrive en personlig journaloppføring hver dag, for eksempel fordi jeg vet at det ville forbedre min skriving. Likevel har jeg sjelden gjort tiden nylig - så oppgaven blir oransje.
Dette betyr at jeg mister mer HP hver dag jeg savner det daglige, som igjen oppfordrer meg til å gjøre ting jeg har forsømt. Slike dagbøker belønner meg også mer: Jeg får ekstra XP og gull når jeg oppfyller dem. Tanken er å oppmuntre meg til å prioritere de tingene jeg for øyeblikket ignorerer, og jeg synes det har jobbet. Noen daglige oppgaver har blitt en slik vane for meg, jeg har fjernet dem fra appen helt, mens andre forblir en kamp. Å vite at jeg får en stor XP-boost fra disse dagbøkene gir meg litt ekstra push, og jeg er ganske sikker på at jeg ville ha gitt opp på min journal helt uten det presset. Noen dagbøker, som mitt ordtallmål på 1500, gjør det mer sannsynlig at jeg også vil fullstendig min todo liste - mer om det senere.
En annen kraftig funksjon er Streaks . Hver sammenhengende dag fullfører jeg hver dag denne telleren går opp, noe som gir meg incitament til å holde gode vaner. Å vite at jeg har gjort noe i 20 rette dager, uten å gi feil, gir meg incitament til å fortsette å gjøre det.
Hvordan har det fungert? Noen ting jeg aldri har gjort før, som trening, har nettopp blitt en del av dagen min. Andre, som å skrive en journaloppføring, har jeg fått mye bedre på - eller i det minste føler meg skyldig. Så jeg vil kalle denne kolonnen en seier.
The Gamification-Style Todo List
Jeg lærte en ting raskt etter å ha brukt HabitRPG en stund: Det er ikke en ideell app for lagring av hver enkelt oppgave du håper å oppnå en dag. Årsaken til dette er enkelt: din karakter vil dø. Mye. Jo lenger du avtar en oppgave, jo mer HP det koster deg hver dag du ikke oppfyller det, noe som betyr at du har mange forsømte oppgaver, er egentlig ikke et alternativ.
Det høres irriterende ut, men for meg er det blitt en funksjon: Jeg legger bare oppgaver på listen hvis jeg forventer å oppnå dem den dagen. Oppgaver Jeg går ikke rundt for å sovle meg sakte, blir sakte rød - og såre min karakter hver dag.
Så jeg begynner hver dag ved å finne ut hva jeg vil oppnå, og tenke på om jeg faktisk kan oppnå dem. Så kommer jeg på jobb. Den enkle handlingen med å utarbeide det jeg vil gjøre, hjelper enormt - og de langvarige oppgavene som skader karakteren min, betyr at jeg sjelden legger noe på ubestemt tid. Jeg har rutinemessig skrevet mer enn det som kreves av meg siden du har tilpasset dette systemet, og har klart å få MakeUseOfs manuelle prosjekt under kontroll (noe jeg har slitt med lenge).
Så, i gjennomgang: Jeg legger bare til oppgaver jeg tror jeg kan oppnå dagen jeg legger til dem, og jeg gjør alt jeg kan hver dag for å følge gjennom. Truselen om karakteren min dør har gjort meg til å tenke realistisk om hva jeg kan oppnå på en dag, noe som til slutt fører til at jeg setter inn og følger gjennom på realistiske mål. Dette er langt mer enn jeg kan si om mine erfaringer med Remember the Milk Remember the Milk - En vakker, funksjonsrik, rik applikasjon for iPhone Husk melken - En vakker, funksjonsrik app til iPhone Har du mye på tallerkenen din? Noen ganger kan de tingene vi trenger å gjøre mellom jobb og hjem, føles overveldende og nesten umulig å huske. Det er der applikasjoner som Remember the Milk ... Les mer eller Wunderlist Wunderlist - Den beste til å gjøre listen på iPhone [iOS] Wunderlist - Den beste til å gjøre listen på iPhone [iOS] Wunderlist er en av de enkleste måter å holde oversikt over hva du trenger å gjøre. Den har et elegant brukergrensesnitt som bare gir mening. Noen kan plukke den opp og finne ut hvordan ... Les mer - noen oppgaver ville bli lengre i den appen i måneder uten oppfyllelse. Med HabitRPG utfører jeg vanligvis alt på min liste hver dag.
(Unntatt å fikse den dårlige SSD. Det er en fastvareoppdatering jeg trenger for å oppgradere OS X, og det er ingen måte å bruke den på Mac-maskinen min. Åh, jeg har prøvd. Så jeg må trekke ut saken og koble den til Min PC og jeg kan bare ikke bli plaget, så jeg kan ikke oppdatere OS X før jeg gjør det, og derfor er oppgaven rød, argh!).
Vaner: Fortsatt ikke sikker på hvordan du bruker dette ...
Den første kolonnen, vaner, er det jeg nevner tredje. Ideen bak den er enkel - velg en vane for deg selv, og belønn deg selv for å være sann og straffe deg selv for ikke. Standardeksemplet, trapper i stedet for heisen, er klart nok - men jeg har hatt problemer med å tenke på bruksområder for denne kolonnen.
Jeg har endte opp med å bruke denne kolonnen for ting jeg skulle ønske jeg gjorde, men jeg finner at jeg sjelden faktisk går rundt for å klikke på begge måter. Jeg er ikke sikker på at dette er feilen til HabitRPG - jeg bare ikke komme seg rundt for å faktisk bruke dette. Kanskje jeg burde sette en vane for å faktisk merke mine vaner ... vent, det ville ikke fungere ...
Jeg synes meg selv at denne kolonnen var mer automatisert. Og en del av det er: det er en Chrome-utvidelse for HabitRPG. Dette straffer meg for dvelende på nettsteder som Facebook og Reddit, og belønner meg for å henge ut på produktive steder som MakeUseOf. La meg fortelle deg: trusselen om karakterdød holder meg av Reddit som ingen annen kraft jeg har kjent. Jo, jeg kunne kjøpe en potion for å forsinke deathy, men jeg vil beholde det i spillet for andre ting.
Apropos…
Belønninger!
Denne delen er bare kult. Når jeg oppnår dailies, etablerer gode vaner og fullfører oppgaver, tjener jeg mynter. Disse kan brukes til å kjøpe elementer i spillet, for eksempel potions og rustning:
Jeg kan sette opp belønninger som også er utenfor spillet - en halv time med TV i en arbeidsdag, for eksempel. Tanken er at jeg belønner meg selv for hardt arbeid, selv om jeg innrømmer at jeg for det meste har festet seg til belønningene i spillet (elsk min gylne sverd).
I tillegg får jeg noen ganger et egg eller en potion etter å ha fullført en oppgave. Disse blir tilfeldig falt når jeg gjør noe godt, og jeg er alltid begeistret når de gjør det. Jeg combing et egg og en potion luke skapninger. Disse kjæledyrene gjør egentlig ikke noe (ennå), men det har vært så morsomt å samle dem:
Alle som har brukt tid på å spille en MMRPG, vet hvor kraftige tilfeldige dråper kan være for motivasjon, og denne smarte funksjonen utnytter det. Jeg innrømmer det - noen ganger jobber jeg litt lenger i håp om å få et rev-egg.
Jeg elsker revene, dere. Kjærlighet.
Konklusjon: lurte min dumme hjerne
Er det dumt at hjernen min kan motiveres med bare løftet om virtuelle poeng, kjæledyr og produkter? Ja.
Er det hvordan hjernen min virker? Tilsynelatende.
Integrering av HabitRPG i arbeidslivet tillot meg å komme langt nok med skrivingen min for å ta 4 uker av, som jeg pleide å reise Singapore, Malaysia og Nederland. Jeg savnet ikke en deadline, og en måned etter disse turene er jeg nå en uke foran mine tidsfrister igjen. Ser tilbake, jeg er ikke sikker på at jeg kunne ha gjort det uten strukturen HabitRPG forutsatt.
Men det er ikke bare det - jeg har skrevet journalforbindelser med litt konsistens. Kathy (min kone) må minne meg mindre om ting jeg må gjøre, fordi jeg har et system. Jeg blir mer av personen jeg vil være, og HabitRPG har hjulpet meg til å gjøre det. Det føles bra.
Det er ikke magisk: HabitRPG fungerer bare virkelig hvis du bruker deg selv til det. Det fungerer bare hvis du tilpasser deg sin måte å tenke på, og er faktisk ærlig om de tingene du har oppnådd. For meg er det imidlertid verdt å gjøre - og jeg skal ikke slutte å bruke tjenesten.
Selvfølgelig er HabitRPG ikke det eneste systemet der ute: James skisserte 3 spillverktøy for å gjøre livet ditt bedre Prøvde og testet: 3 Gaming Tools som prøver å gjøre livet ditt bedre forsøkt og testet: 3 Gaming Tools som prøver å gjøre livet ditt Bedre Jeg er en stor fan av gamification, sannhet bli fortalt. Jeg ville til og med gå så langt som å si at hele vårt samfunn burde bli gamified, med glede i livet reservert som belønner de som faktisk bidrar. Tilsynelatende ... Les mer. Sjekk ut om HabitRPG ikke passer deg, eller legg igjen noen anbefalinger i kommentarene nedenfor.
Tror du at gamification vil fungere for deg? Gi meg beskjed i kommentarene nedenfor, og vær så snill å spørre meg hva du vil om min erfaring. Jeg ser frem til det.