I løpet av de første månedene av min sønns liv ble jeg akutt oppmerksom på hver gang jeg trakk min smarttelefon ut rundt seg. I løpet av de øyeblikkene da han ikke ønsket noe annet enn å se på øynene mine, ønsket jeg å se på en skjerm. Hvorfor?
Jeg gjorde det ikke ofte. Min aversjon begynte før min sønn ble født. Etter å ha brukt år på å skrive tusenvis av innlegg om Android, ble jeg ubehagelig med den oppmerksomheten jeg ga smarttelefoner. Og ikke bare meg. Noen politikere og religiøse figurer ønsker at de kan tegne så mange eyeballs som Google I / O.
Da jeg ble uteksaminert fra college i 2012, hadde de fleste av vennene mine ikke smarttelefoner. Bommen var godt i gang da, men du kunne si at vi var sent til festen. Nå har alle vennene mine en. Hvis det er et sakte øyeblikk hjemme eller ute i offentligheten, stirrer noen på telefonen.
Et sosialt nettverk eller spill er viktigere enn å samhandle med hverandre. Vi sender denne meldingen til våre venner, kolleger, familiemedlemmer og elskere. Vi hevder å ha kontroll, at vi ikke samhandler med disse enhetene lenger enn vi vil - men det er bare det, hvorfor vil vi?
Apple, Google og legioner av app-utviklere legger større vekt på menneskets psykologi enn de fleste smarttelefonbrukere. Deres forretningsmodeller senterer rundt å holde oppmerksomheten lenger enn sine konkurrenter. De vet hvordan man får oss til å ønske, selv begjær, hva de fleste av oss vil si at vi ikke bryr oss så mye om. Ex-Googler Tristan Harris hadde dette å si i et 2016-intervju med Atlanterhavet :
"Du kan si at det er mitt ansvar å utøve selvkontroll når det gjelder digital bruk, men det er ikke bevis på at det er tusen mennesker på den andre siden av skjermen hvis jobb er å bryte ned det ansvar jeg kan vedlikeholde."
Jeg bestemte meg for nylig å bytte fra en smarttelefon til "dumbphone". Jeg har kanskje allerede gitt deg en ide hvorfor, men det er mer.
Jeg tror ikke Smartphones er gode telefoner
Jeg vurderer fortsatt det primære formålet med en telefon til å ringe og motta tekster.
Av alle smarttelefonene jeg har eid, kan min første (den utgitte Kyocera Milano) ha vært den beste som en telefon. Det tok ikke mye plass i lommen, hadde et flott tastatur for teksting, og batteriet kunne vare i flere dager. Den pixelated skjerm og minuslig lagringsplass gjorde det til en elendig smarttelefon, men det var et anstendig håndsett.
Da jeg kjøpte HTC One M7, var det det jeg hadde betalt for en telefon - nesten $ 600. Det forblir Android-smarttelefonen jeg ser tilbake på de fleste fondly. Men det føltes vanskelig i hånden min, og ideen om å droppe telefonen, å miste den, eller å ha det stjålet var skremmende.
Jeg gikk gjennom to Nexus 5s, og begge hadde en feil der de ikke ville få tilfeldige samtaler eller tekster og ikke ga noen indikasjon på at noe var galt. Hver hadde også batterilevetid som var nesten død tidlig på ettermiddagen, uansett hvor mye jeg brukte dem. På grunn av deres kraftige prosessorer, store skjermer og ulike radioer, har smarttelefoner ikke noe avgift i nærheten av så lenge flip-telefoner.
Jeg hadde en bedre opplevelse med 2015 Moto G. Generelt tror jeg billige smarttelefoner gjør bedre jobber enn flaggskip 5 måter Billige Android-smarttelefoner Slå flaggskipene 5 måter Billige Android-smarttelefoner Slå flaggskipene Hvem sier at du trenger den nyeste og største (og mest dyrt) smarttelefon der ute? De billigere alternativene er faktisk veldig bra. La oss vise deg. Les mer .
Men luksus og budsjett telefoner er alle stort sett identiske flate skifer. Borte er de dagene da produsenter differensierte ved å gjøre telefonene mer komfortable å holde, da den primære forskjellen hadde mer å gjøre med maskinvaredesign enn programvare. Jeg liker fysiske tastaturer, og å skrive på en berøringsskjerm har aldri gitt meg samme tilfredsstillelse. Jeg vil ikke at telefonen min bare er en tomme unna å være en syv-tommers nettbrett.
Men det er et aspekt av telefondesign som rangerer meg enda mer.
Jeg er plaget av planlagt forældelse
Smarttelefoner leveres med en utløpsdato. På Android er du heldig hvis du får to års oppdateringer. Etter det kan du fortsette å bruke telefonen, men du vil etter hvert begynne å føle effektene.
Hvis du er en entusiast, får du ikke de nye funksjonene du ser på favorittbloggene dine. Selv om du er ganske apatisk, mister du til slutt tilgang til noen av appene dine, fordi de krever en nyere versjon av Android enn hva du har.
Dette betyr, med design Planlagt forældelse: Hvorfor kan vi ikke ha hyggelige ting, planlagt forældelse: Hvorfor kan vi ikke ha fine ting Hvor mye penger spilder du på grunn av "planlagt forældelse"? I denne artikkelen forklarer vi hva det er, hvorfor det bør bekymre deg, og hva du kanskje kan gjøre med det. Les mer, de fleste smarttelefoner vil bli foreldet etter bare et par år. Mange gjør det ikke så lenge. Denne planlagte forældelsen er forferdelig for vesker og miljø.
Jeg føler meg ikke komfortabel oppfordrer denne typen oppførsel. Nei, det er ikke begrenset til smarttelefoner. Dumbphones fylte deponier lenge før, og mange transportplaner ble utformet for å oppmuntre oppgradering hvert 2. år (smarttelefoner bare arvet den toårige kontrakten). Men hvis du ønsket å bruke samme telefon år etter år, kunne du, og du savnet deg ikke så mye om du gjorde det.
Jeg trenger ikke flere distraksjoner
Hver ny versjon av Android lover ny funksjonalitet. Etter å ha brukt å dekke Android, inkludert her på MakeUseOf, har jeg vokst jaded.
Jeg vil ikke bruke talekommandoer for å lansere apper eller søke på en enklere måte. Jeg er ikke interessert i virtuell virkelighet. Jeg vil ikke ha snarveier på låseskjermen, og jeg trenger heller ikke uleste teller på appikoner. Alle disse er grunner til å trekke ut av dagens bevegelse og engasjere seg med telefonen min.
Jeg har gjort mange anstrengelser for å gjøre smarttelefonene mine mindre distraherende. Jeg har skrevet om hvordan du skal bruke dem mer oppmerksomt 5 enkle måter å være en mer oppmerksom smarttelefon bruker 5 enkle måter å være en mer oppmerksom smarttelefon bruker Det er enkelt å bli sugd inn i smarttelefonen verden i moderne tid og glemme den virkelige verden . Slik tar du tilbake kontrollen over livet ditt. Les mer . Når du fjerner Google Play fra telefonen min, Slik kan du bruke Android, men Ditch Google Her kan du bruke Android, men Ditch Google Vil du bruke din Android-smarttelefon eller nettbrett uten Google? Vil du bruke åpen kildekode programvare? Her tar vi en grundig titt på nøyaktig hvordan du gjør det. Les mer, jeg forhindret tilgang til millioner av apper. Jeg holdt bare apps som fungerte som et funksjonelt formål, for eksempel vekkerklokken og GPS-navigasjonen. Jeg deaktiverte e-post og nettleseren. Jeg forlot bare musikk og podcaster som underholdningsverktøy, siden de ikke behøvde å se på skjermen (i teorien).
Men det var fortsatt ledige øyeblikk da jeg skannet gjennom lister over podcasts fraværende, og tenkte kanskje at jeg skulle høre på noe. Det var min versjon av å slå på TVen og bla gjennom kanaler bare fordi de var der.
Å forlate nettleserens funksjonshemmede hjalp, men det tok bare noen få kraner for å angre den endringen. Det forble for lett å underholde enhver tanke som dukket opp i mitt sinn, for lett å miste en time i livet mitt, faller ned en Wiki-leselesningsinformasjon jeg trengte å vite uten annen grunn enn en podcast-omtale eller smart hyperkobling 10 Insanely Weird Wikipedia Articles Du bør lese 10 Insanely Weird Wikipedia Artikler Du bør lese Giant Pink Bunnies, opp ned-ned kalkulator ord, og lister over lister over lister. Les mer (du er velkommen).
Det er apper som har hele hensikten å få deg til å sette ned telefonen. Klipp tilbake på smarttelefonbruk med disse 7 programmene. Klipp tilbake på smarttelefonbruk med disse 7 programmene. Syk om å kaste bort tiden på telefonen din? Det finnes måter å fikse det på. Les mer, men jeg var ikke noen som prøvde å slutte å tilbringe hele dagen og stirret på en skjerm. Jeg ønsket å redusere antall ganger telefonen min trengte inn i livet mitt, trakk meg ut av noen ganger uvurderlige, noen ganger verdslige øyeblikk som jeg aldri kunne komme tilbake. Tiden er ikke noe vi kan få mer av - i hvert fall ikke ennå ønsker å leve for alltid? 6 teknologier som kan slutte å aldre Ønsker å leve for alltid? 6 teknologier som kan slutte å aldre Bare det mest arrogante sinnet kunne tro at døden noen gang kunne bli avskaffet for godt - men de arrogante sinnene har begynt å gjøre reelle fremskritt mot det målet. Les mer .
Jeg vil ikke sove med min telefon
Mange av oss er gift med våre telefoner, uansett om vi har signert papirene. De av oss i engasjerte relasjoner har invitert fremmede til våre senger, ofte uten samarbeidspartnerens samtykke.
Vi forteller våre samarbeidspartnere godnatt, så rull over for å tilbringe tid med våre sanne kjærligheter. Våre telefoner er de siste tingene vi ser om natten og de første tingene vi kommer til om morgenen. Du kan beskrive dem som det mest intime forholdet i våre liv.
Dette er et vanskelig mønster å bryte. Smarttelefoner har erstattet så mange ting 7 Husholdningsartikler Våre smartphones erstattet at kanskje de ikke burde ha 7 husholdningsartikler Våre smarttelefoner erstattet som kanskje de ikke burde ha våre smarttelefoner har erstattet mange commons elementer, men er det egentlig det beste? Les mer . De er vår nattlesning. De er vår kilde til avslappende musikk. De er vår alarm. De er vår morgendose av nyheter. De forteller oss tiden. Uten aktiv innsats går ikke smarttelefonen ut av sengen.
For par er soverommet et sted for intimitet og tilkobling. Det er også et sted for søvn. Smarttelefoner hjelper ikke med noe av det. De ødelegger vår søvn Hva er et blått lysfilter og hvilken app fungerer best? Hva er et blått lysfilter og hvilken app fungerer best? Telefonens skjerm holder deg våken. Ikke la det. Disse appene hjelper deg med å hvile godt. Les mer, og de har en tendens til å gjøre de få tommene mellom at folk føler seg som en kløft. Nå for en telefon i løpet av en natt kan samtalen føles som avvisning, en stor grunn telefoner bidrar nå til konflikt og depresjon i relasjoner.
På slutten av livet mitt vil jeg verne om alle de øyeblikkene jeg delte med min kone. Jeg kan ikke si det samme for telefonen min. En av dem vil ikke lenger få så mye av min tid.
Du er viktig for meg
Romantiske forhold er ikke de eneste viktige. Vi har alle familiemedlemmer, venner og bekjente som utgjør våre liv. Vår evne til å koble til dem påvirkes også av telefoner.
Dette er ikke ny informasjon. Studier går tilbake år som viser at selv den eneste tilstedeværelsen av en telefon kan redusere kvaliteten på samspillet vårt. Det trenger ikke å være i bruk. Vitenskapelig amerikaner dekket en slik studie i 2012:
"Parene som snakket med en mobiltelefon i nærheten rapporterte at deres forholdskvalitet var verre. Parene rapporterte også at de hadde mindre tillit og trodde at deres partnere viste mindre empati hvis det var en mobiltelefon tilstede. "
Det spiller ingen rolle om du er en av mine nærmeste venner eller en fremmed, jeg slår på samtaler med på et verksted. Jeg vil at du skal føle at du har min oppmerksomhet. Dette kan være en kamp på grunn av våre personligheter alene. Jeg vil ikke at en enhet skal koble til en annen person vanskeligere enn den allerede er.
En grunnleggende telefon kan ha samme effekt, men i det minste er det langt færre grunner til å få det ut i utgangspunktet.
Jeg vil sette mine egne verdier
App butikker og sosiale nettverk apps oppfordrer oss til å bestemme noe som er verdt av antall nedlastinger eller tilhenger. App oppstartskultur er mindre om å gi samfunnet en ekte fordel og mer om å koble millioner av mennesker til et enkelt konsept og til slutt bli rik når en tech-gigant kjøper ditt firma. Forstå hvorfor Google bruker milliarder på oppkjøp. Forstå hvorfor Google bruker milliarder på oppkjøp Hvilke Google-oppkjøp hvor dyreste? Hvilke selskaper kan Google kjøpe i fremtiden? Svarene kan overraske deg! Les mer . Markedsføring er viktigere enn kreativitet.
Det er ikke viktig om et produkt er bygget for å vare. Det som betyr noe er at det er nytt . Det samme gjelder informasjon. Hvem har tid til å lese et longform-stykke? Hvem bryr seg hvor mye tid og krefter gikk inn på å forske på en historie? Nettsteder og sosiale medier legger ny informasjon øverst og begraver gamle innlegg. De fremhever innhold med de fleste aksjer. Hva er nytt og hva er populære sprer. Om noe er bra er det ikke relevant.
Med nok eksponering knytter vi vår egen selvverdi til liker og deler. Vi finner det vanskelig å finne verdi i handlinger som ingen andre vet om. Vi er stadig mer ubehagelige med øyeblikkelig stil og ensomhet. Den konstante barrage av informasjon og trang til å svare, fraråder å bruke tid på langvarig kontemplasjon. Mange av oss lever liv som er mer grunne og overfladiske enn livene vi ønsker.
Å bli kvitt smarttelefonen min, isolerer meg ikke helt fra disse innflytelsene, men det hindrer meg fra å bære dem rundt hvor som helst jeg går.
Jeg håper å sette et godt eksempel
Tilbake til begynnelsen er jeg en far nå. Min sønn lærer å gå og lære av alt jeg gjør. Barn plukker opp på aspekter av vår oppførsel som vi ikke engang merker. Jeg vil ikke sende meldingen om at det som skjer på en telefonskjerm er viktigere enn menneskene rundt meg og de øyeblikkene vi deler.
Selv i nedetid, vil jeg ikke lære å stirre på en skjerm er den beste måten å tilbringe dagen på. Jeg verne om bøker og lesing. Jeg elsker å komme ut i hagen vår. Jeg er noen som liker å være aktiv. Jeg vil mye heller min sønn lærer å plukke opp en pensel, vil gå på tur, eller lære å bygge.
Jeg vil at min sønn skal lære å lage sin egen moro alene i et rom. Embracing kjedsomhet kan føre til vakre ting. Slik leser du dette nå. Jeg utviklet en lidenskap for å skrive i løpet av de mange timene jeg tilbrakte alene, og vokste opp i en tid før nettopp nåtid. Jeg kan ikke forvente at min sønn skal håndtere kjedsomhet på en sunn måte hvis jeg ikke lenger kan håndtere det selv.
Så det er farvel
Jeg kunne fortsette, men mange grunner til å kvitte seg med en smarttelefon er de samme som motiverte en MakeUseOf forfatter til å motstå å kjøpe en så lenge. Hvorfor denne teknologibloggeren ikke eier en smartphone [Opinion] Hvorfor denne teknologibloggeren ikke eier en smarttelefon [Opinion] "Har du en smarttelefon ennå?" Det er et spørsmål mine venner spør ofte, og det er en rimelig å spørre. Jeg lager hele mitt liv og skriver om teknologi, forklarer hvordan du bruker programvare og intervjuer ... Les mer.
Jeg har gått en uke eller to uten en smarttelefon nå. Så langt savner jeg ikke noe. Jeg føler meg lettere. Når nysgjerrighet kommer inn i hodet mitt, er det lettere å vite at jeg ikke kan søke etter et svar akkurat nå enn å kunne, men å måtte motstå. Det er en viss frihet som kommer fra å slippe og gjøre uten.
Når det er sagt, drar jeg ikke dumbphones som en magisk løsning. Jeg husker bekymringene over mobiltelefonavhengighet i pre-smarttelefondager. Min beste venn i videregående skole var alltid teksting når han fikk en telefon. Han var nesten ikke alene.
Dette er fortsatt en enhet som jeg tar med meg overalt, og når som helst, kan en telefonsamtale eller tekst snakke meg ut fra øyeblikket. Men minst når samtalen er over, er det ikke et appikon som frister meg etterpå. Livet er nå litt enklere å håndtere. Morsomt, vurderer at det skulle være en av fordelene med å kjøpe en smarttelefon i utgangspunktet.
Hva er ditt forhold til smarttelefonen din? Er det en sunn en? Cordial? Eller er telefonen din en umettelig nag? Du trenger ikke å bli kvitt smarttelefonen din for å gjøre en endring. Hvilke tilnærminger har du prøvd? Hva vil du anbefale til andre? Jeg holder øye med historiene dine i kommentarene nedenfor!